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我曾经去参观过一个失恋博物馆,里面陈列了很多恋人的纪念品:有相互赠送的生日礼物,有因为异地恋所产生的满满一筐的火车票和飞机票,有写给彼此的一沓沓情书……每件纪念品都写满了对爱的渴望、对恋人的思念和对于伴侣分离之后的悲痛。
为什么在分离以后,人们对恋人有这么强烈的思念和渴望?是什么力量把两个人牢牢绑在一起?
答案是:爱。它是亲密关系背后的动力。
亲密关系是以爱为核心的,没有爱,两个人就会变成搭伙过日子。爱能给人带来最大的喜悦和痛苦。可是什么是爱呢?
千百年来,无数人曾发出这样的疑问,也有无数人给出了各种各样的答案:诗人可能会觉得,爱是浪漫的感觉;生物学家可能会觉得,爱是性冲动的衍生品,是吸引人繁衍后代的手段;经济学家可能会觉得,爱是一种情感的交换。
这些说法都有道理。但是,爱在心理学里有一个特别的概念,叫做依恋(attachment)。亲密关系中的爱,是人类的一种依恋本能。
爱是依恋本能
什么是依恋呢?这可以从鲍尔比(John Bowlby)的依恋理论说起。很久以前,英国心理学家约翰·鲍尔比就发现,孩子和父母,尤其是母亲之间,有一种非常紧密的情感联系,叫依恋。
你是否还记得在妈妈怀里睡觉的场景?两个人呼吸连着呼吸,心跳连着心跳,就好像两人变成了不可分离的一个人。
在孩子很小的时候,只要在妈妈身边,就会觉得安心,如果妈妈不在,他们就会变得非常不安,就像生病了一样,会不停哭泣,喊“我要妈妈”。这种依恋,对婴儿的生存和发展至关重要。
母亲和孩子之间稳定的依恋有四个特征:
1. 强烈的情感。在很多文学作品中,我们都看到,当孩子被迫和妈妈分离时,孩子会克服千难万险去寻找妈妈。而与妈妈的离别会带来巨大的失落感。
2. 彼此的回应。我们都看到过这样的画面:妈妈抱着孩子,用温柔的目光看着她,对她微笑,而孩子会报以同样的微笑。如果孩子看妈妈的时候,妈妈正好忽略了,或者没有回应,孩子就会变得很失落,就好像跟妈妈失去了联系一样。
3. 依恋关系的唯一性。一旦依恋关系建立起来了,别的照料者都很难代替妈妈的角色,无论这个照料者有多好。同样,妈妈也很难随便找一个孩子来代替这个孩子。
4. 依恋关系是最纯粹的情感关系,而不是利益关系。虽然有养儿防老的说法,但是在依恋关系中,父母爱的是孩子本人,而不是孩子带来的用处。同样,孩子最看重的也是与父母的情感,而不是父母的养育功能。
真爱的四个特征
你可能没有想到,成人亲密关系中的爱,也来源于人类同样的依恋本能。
为什么这么说呢?因为这种情感,和母子之间的依恋情感不仅有相似的生理基础(多巴胺和催产素),还有相似的体验和特征。
为了说明这种相似的体验和特征,我想先请你来设想一下:
假如你正跟一个人交往,对方看起来对你不错,可也有些捉摸不定。你该怎么判断对方是真的爱你,还是逢场作戏,或者只是想跟你做朋友,而你自己想多了呢?
你可以通过四个特征来判断:
1. 你们之间是不是有很强烈的情感联结。
你会想知道,对方是不是真的在乎你,有多在乎。他会不会记得你们在一起时说过的一些话、一些对你有意义的重要日子,比如你的生日;他会不会知道你喜欢什么、不喜欢什么;你们会不会“一日不见如隔三秋”;如果你们要分手,他会痛不欲生,还是会满不在乎。
这些都会提示你,你和他有没有强烈的情感联系。
2. 当你们在一起的时候,对方是真的在回应你,还是在自说自话。
如果他符合上面的四个特征,那就有很大的把握能判断:他是真的爱你。
真爱的四个特征,既是维系父母和孩子的情感纽带,也是维系亲密关系的情感纽带。
孩子会跨越千山万水去寻找妈妈,恋人也会如此。当妈妈看着孩子的眼睛微笑时,情侣之间也在相视一笑。情侣会说“你是我心里最特别的一个”;而孩子会说“我只喝妈妈给我倒的奶”“我的鼻涕只能妈妈来擦”。
女生和男生会介意,对方喜欢自己是不是只因为自己有钱或者长得好看。而孩子也会质疑,是不是因为自己乖巧、成绩好,爸爸妈妈才喜欢自己。