《沟通的艺术看入人里，看出人外》电子版pdf_[美]罗纳德·B·阿德勒、拉塞尔·F·普罗科特

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沟通的艺术看入人里，看出人外 _x000D_

沟通的艺术看入人里，看出人外内容介绍

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原书亮点

你是否说话过于直白不讲情面？你是否说话过于委婉达不到目标？你又是否曾因为不善沟通而备感挫折？

如果你有过上述任何关于沟通的困扰，那么就来收听本期节目吧。本期音频取材于《沟通的艺术》一书，这本书从从“看入人里”、“看出人外”、“看人之间”三个层面，探讨了自我因素、语言和非语言、人际关系等因素与沟通的关系，并介绍了12个沟通的策略和技巧，是一本教你如何把话说得艺术，如何跟他人进行有效沟通的学习手册。

这本书由美国的罗纳德·B·阿德勒和拉塞尔·F·普罗科特合著。阿德勒是专注于有关沟通研究和写作的学者，他的著作主题涉猎极为广泛，涵盖了商务沟通、公共演讲、小组交流以及社交技巧等方面。普罗科特是北肯塔基大学教授，1990年在一次沟通学会议上与阿德勒相识，两人就使用故事片作为教学用具达成了共识。多年来，他们围绕沟通这个主题广泛地撰写文章，四处演讲，并合作出版了许多教材，在沟通研究领域开创了许多新鲜的理念，是该领域研究的先行者。

听书亮点

你将听到：
1. 什么是沟通中的自我袒露，自我袒露的三个原则是什么？
2. 什么是知觉检核，知觉检核的三个步骤是什么？
3. 语言对沟通有哪些影响，如何运用三个语言技巧促进沟通？
4. 沟通氛围对于沟通效果有哪些影响，有哪些策略可以营造良好的沟通氛围？

沟通的艺术看入人里，看出人外评论

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邓*评论：

我完全没有想到，这本书最早出版于 40 年前，到今天已经再版了 14 次，可见是书中的 “看入人里”“看出人外”“看人之间” 三个层面探讨的自我因素、语言和非语言、人际关系等因素与沟通的关系，以及沟通的策略和技巧、如何把话说得艺术，至今依然适用！加油，努力成为沟通的高手！

2024-06-09 07:46:19

刘*评论：

沟通氛围好，沟通效果好；沟通氛围差，沟通效果也差。而沟通氛围的好坏，主要取决于肯定信息的多少和对方是否处于心理防卫的状态。

2024-06-09 07:46:19

杭*评论：

day07《沟通艺术》推荐等级 s 又是一本推荐等级为 s 的书，力推力荐，不管在生活、还是工作中，沟通必不可缺少。这本书，看入人里，看出人外，看人之间的三个角度去做了沟通的阐述，里面有很多技巧的，重点太多。当然，我还会推荐一本书，实操性很强。脱不花的《沟通的方法》。把沟通艺术当作系统概念书，把花姐的《沟通的方法》当作工具书。相信你会有很大的成长。影响沟通的自身因素：自我概念、知觉、情绪应对技巧：1 适当的自我袒露（重点，是适当）2、扩充情绪词汇 3、学会知觉检核（有三步骤）a: 描述你注意到的行为 b: 列出关于这个行为至少两种可能的诠释 c：请求对方对行为诠释做出澄清。语言 / 非语言对沟通的影响语言：塑造印象、反映态度、表明一致性、打造人际联盟非语言：重复、补充、替代、加强、表达真实信息应用技巧：1、合理运用低权利和高权利语言 2、多事实陈述 3、少用你，巧用 “我 / 我们”4、语言与非语言信息相一致 5、根据对象选择非言语信息（举例：比 OK 的手势，在各国表达意思不一样）营造沟通氛围，塑造人际关系增强肯定信息：重视、承认、赞同减少他人心理防卫：描述式沟通、问题导向式沟通、自发性沟通、加强同理心、平等对话、协商承诺语言是沟通最重要的媒介，是练习人类社会运转的核心纽带

2024-06-09 07:46:19

书*评论：

沟通是一门艺术，跟他人进行有效沟通需要讲求一定的方法和技巧。首先，书中介绍了自我概念、知觉、情绪等自身因素对沟通的影响，并提出了适当的自我坦露、知觉检核等应对方法；其次，就是介绍语言和非语言在沟通中的重要作用；最后，书中说到影响沟通氛围的主要因素，并且介绍了增强肯定信息表达、减少他人心理防卫等营造良好沟通氛围的策略。所以说，这本书深入浅出地给我介绍了与他人沟通中遇到的种种困难和障碍，为我们介绍了许多实际的沟通技巧和策略。

2024-06-09 07:46:19

趙*评论：

少用 “你”，巧用 “我” 和 “我们”。之所以要少用 “你”，是因为在与别人的沟通中，“你” 这个字眼会表达出一种对他人的论断，通常意味着说话者有资格评判他人，容易激起他人的防卫，不被他人接受。而使用 “我” 字的陈述，描述的只是自己对他人行为的反应，没有对行为的价值做出任何评判，语气更加平和，更容易让他人接受。比如约会时对方迟到了，用 “我对你迟到的行为有点生气” 来表达不满，要比用 “你就是个不守约定的人” 更容易让对方接受。

2024-06-09 07:46:19

水*评论：

首先，我们介绍了自我概念、知觉、情绪等自身因素对沟通的影响，并提出了适当的自我坦露、知觉检核、扩充情绪词汇等应对办法。接着介绍了语言和非语言对沟通的作用，并分享了合理运用高低权力语言、多用事实性描述、巧用 “我” 和 “我们” 等语言运用技巧。最后，我们说了影响沟通氛围的主要因素，并且介绍了增强肯定信息表达、减少他人心理防卫等营造良好沟通氛围的策略。

2024-06-09 07:46:19

梦*评论：

一个影响沟通的自身因素是情绪。简单说，能否在沟通中合理且清晰地表达情绪，是影响沟通质量的关键之一。良好的情绪表达，会促成良好的沟通结果。而粗暴的情绪表达，会阻碍沟通的进行。

2024-06-09 07:46:19

含*评论：

理科生，在学校根本学不到这些。其实很实用

2024-06-09 07:46:19

米*评论：

是很好，讲的弱了一些

2024-06-09 07:46:19

M*评论：

自我概念、知觉、情绪等自身因素对沟通的影响是巨大的，适当的自我坦露、知觉检核、扩充情绪词汇等是很好的解决办法。增强肯定信息表达、减少他人心理防卫、营造良好的沟通氛围。很多时候，氛围有了，沟通就事半功倍。

2024-06-09 07:46:19

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