控制焦虑【pdf mobi txt epub 阿尔伯特·埃利斯的书 在线阅读 读后感】 得到知识城邦 • 5年前 (2019-11-12) 焦虑无处不在:害怕当众演讲,害怕跟陌生人接触,害怕对喜欢的女孩表白,害怕毛绒动物,害怕幽闭空间,害怕自己过往生命中犯下的错误……适度的焦虑驱使你追求人生目标,提... 作者内心动物害怕控制消解焦虑情绪理性生命音频