职场被透明了怎么办(如何控制你的嫉妒情绪？)

职场被透明了怎么办,如何控制你的嫉妒情绪？

如何控制你的嫉妨情绪?
多

人@ 198|如何控制你的嫉妒情绪3

“妖妒\"的正确发音是: jfdu。

不过如果你真的那么念, 融会被人以为在
这书面语, 或者是在宝岛台湾生活的朋
友, 为了方便起见,第一个字, 我们念成我
们熟悉口语化的四声:ji du。

| 嫉妨和怨恨

晓妒指的就是看见别人取得成就或者收获
感情之后感受到屈辱,并对对方抱有政意
和厌恶的感情。

晓妒是非常复杂的感情, 心理学家最感兴
趣的两种情感惑是\"嫉妒和\"害羞\"。

嫉妒和我们昨天分享的外恨不同， 外恨是
得不到的东西要尽量毁掉,，毁不掉的也要
天天居记算计,让你不得安子。怨恨的攻
击性主要在被怨恨对象上。

嫉妒则是一条刃口对内的刀子, 真正受到
嫉妒折磨的, 往往是嫉妒者本人。

嫉妒是通过着耻感来实现对人的伤害的，
嫉妒者通过和对方的比较, 往往会觉得自

己能力受损, 可能会变得斗志全无。

嫉妒者比恕恨者饼多了

| 两种嫉妒的区分

嫉妒和妒忌是同义词,其实讲的都是一回
事。

确实有些人建议, 应该把嫉妒和妒忌两个
词在汉语当中分开, 让后者专指关于性的
嫉妨，然而这 全不信入语言全的
律。

人
义接近的指称, 如果你去看《尔雅》，

大二人到强性的芭和加性隐押中部帮志和
的字来称呼,这些字现在都没有人用了。
我们用小白免小灰免, 老黄牛大黑牛来某
代这些称呼。

所以不用那么复杂, 融把嫉妒分成两种:

一种是关于成就的妒,一种是关于性的
嫉妒。

前一种紧扣\"别人家的孩子，后一种则是
天于\"上自家的老公\"。

| 成束嫉妒: 你看别人家的孩子

一种情感会这来很多负面作用, 但保有它
的人们却仍然能够繁育后代而没有次绝，
说明这种情感可能对人是有利的。本周一
的课程我们提到了一点, 轻度的抑郁可能
能让古人更加面对现实, 变得守智，从而
在严奇的环境中存活下来。

同样，适度的成就妖妒是有益的。

传统的中国父母并不习惯于称赞和鼓励式
的教育方式，而是尽量采用称答别的孩子
(大多数时候这个人都并不在场) 的办法，
来激起孩子们的嫉妒, 进而提升孩子的目
苯程度、引导孩子更加服从, 以及让孩子
更认真地学习。

不仅仅父母如此, 中小学的老师也会夺隔
壁班的同学(他在隔壁班也夸你们) 。

这些倒不是父母和老师们的友明, 如果你

才《论语》 0 在孔子的校园里，

就是这样一个\"别人家的孩子\"。孔子
党称赞颜回 可 活着的时候当而入让 颜
回死了, 他仍然念念不忘，还对子贡说颜
回的好, 让子贡和和死了的学弟做比较。

贡 下小秽
有

说得子贡非常怖愧, 只好在谈感想的时候
也说: 颜回比我厉害, 我不如他。

| \"好的嫉妒\"皇么发挥作用

轻度的成束嫉妒, 能够激上友出人们进步的
动力。这就是我们所说的\"好的嫉妒，要想
让\"好的嫉妒\"起作用, 要注意以下几点:

1. 称赞榜样的时候坚持\"具体化”

前面我们遂到过, 无论跟配偶沟通还是称
人 尽可能把话说得具体一点,比如
你称赞隔壁小明, 不要说\"这个人就是比你
强“，, 而是说“他每天都是做完作业再玩\"。

这样榜样才有意义。处处都比你强“， 描绘
的是一个很好的决斗对象, 不是学习对
象。

2.称赞榜样,并不挖苦和贬低面前的人

对目苯水平比较高的人,几乎不需要批

就已经会给他造成极
大的压力了。 这融是自己驱策自己前行的
人。

3.对“奋起直追\"的行为提供帮助

如果父母提供了别人家孩子的例子, 称赞
了别人家孩子的做法之后, 就要尽可能地
给自己的孩子提供便利, 这一点往往被忽
视了, 比如有的家庭在批评孩子的时候一
套一套的,勒令孩子去做作业的同时支上
了厅将桌， 这个孩子的学习成绩也会非常
卉忧。

成年人如果想要自己成长, 希望用好的
妒来驱策目己一下, 也是类似的:

1. 分析值得你嫉妒之人的具体做法, 加以学
习。

2. 告诉自己, 你也很棒, 学习了他之后, 会
迎头赶上。

3. 改变目己的做法, 尤其是一些不展的生活

习惯, 提高效率。

| 我们如何挑选烧妒对象

除非某些过于病态的家伙, 大多数正常人
都不会随便嫉妒人, 被嫉妒的人往往符合
以下条件:

1. 和嫉妒者很像

身份、地位、相狐、年龄越接近, 嫉妒的可
能性越高。一个作家可能会嫉妒另一个作
家, 但是一个作家很少会嫉妒一个医生。

2.他的优点我很在平

比如《天龙八部》里,慕容复嫉妒萧峰，
为他是武林中的强力人物, 而且朋友很
多; 段誉嫉妒桶容复, 因为慕容复有王语
嫣的喜欢, 到后来里容复又开始嫉妒段
誉, 因为段淮是正经的大理王子。

如果对方取得成绩、收获声望的领域或原
因正是你所在乎的, 那你融更可能对他起
晓妒之心。

3.认为自己(在被嫉妒者成功的领域) 更厉

宝

4.认为对方运气好
5.对方和自己不是最好的朋友

晓妒往往产生在就人到一般朋友之间, 如
果一个人和我们特别亲近, 有的时候我们
会执行一个\"嫉妒郊免权“，因为我们会给
对方的成功合理化, 比如\"那谁谁他是我的
兄弟, 真蔡他高兴\"。

在《三国演义》里, 罗贯中虚构了一个天约
对五虎大将的评价, 在这个排名出来之
后, 关羽说:“\"张飞是我的弟弟, 赵云跟了

哥哥这么久, 也算是我的弟弟,马超是
名门之后, 但是黄忠算老几呢?“

天羽是一个嫉妒而骄傲的将军, 但是他不
嫉妨张习和赵云，因为关系好, 情同手
足, 这就是嫉妒羊免权。

历史上的关羽只是曾经写信问诸葛亮: \"马
超这人比我如何? “诸葛亮说; “女张飞赵云
差不多, 跟你还有差距。

| 过度的成融妖妒危机重重

得我们的《如何请托老男人帮你办
| 吗? 那里面就提到了, 如果你想激怒一
个中年男性, 最好的办法惑是盛赞另一个
他熟悉的老男人。如果女生采用这样的策
略，很容易就能引起这两人的外恨和冲
突, 这融是所谓的给两个人“捡对儿”。

恶性的成就嫉妒会造成内心自洽的严重破
坏，如果这个时候权力当前, 再多一些极
端的手段,局面就会很恶劣。

我们都知道的田忌赛马、围魏救赵的大盏
师孙逐, 被目己的同学庞涓嫉妒, 庞涓把
他骗到魏国别去了肤兰骨。

大多数嫉妒转为恶性主要是这两个条件:
极端行为的出现。
因为目己嫉妒而不肯原膏目己。

要克制自己的恶性嫉妒, 有几点可以注

本本
ES
7 晶

1 十目 两是 吴 瑟1人和 记 人放为上一全

二

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