职场被小人暗算怎么办,如何克服中年危机？
如何殉服中年危机?
多
人@ 120|如何克服中年危机?
会 能太行
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“中年危机”是心理学家丹尼尔 莱文
森在1986年提出的一个概念，不用记!
接着往下看，这是一个伪概念。
美国艺电公司 (EA) 在2011年曾经出品
过一个游戏，叫做《模拟人生2之中世
纪》。在这个游戏当中，玩家扮演的是一
个贵族领主，和第一代模拟人生相比，主
角会变老和死亡 。
也融是游戏刚刚开始不久，融会有一个新
的支线任务出现，“中年危机”，剧情提
示触目尺心，
你已经老了，需要定一个接班人。
游戏才刚刚开始一小时而已。
不是EA的游戏编剧残酷，而是我们中的
大多数人都有会这样的感觉，似乎人生刚
刚开始 ，融已经到了35岁 、45岁和50
岁。
什么是中年危机?
发展心理学上的中年一般称作“成年中
期”，指的是40~60岁的这段时光，不过
现实当中，中年危机，尤其是工作带来的
和危机，往往会被提前到35岁左右。
“中年危机”是心理学家丹尼尔 莱文森
在1986年提出的一个概念，他认为
40~45岁的人处于“中年转变”期。
这是一个充满质疑的时期 ，人们发现了生
命是有限的，开始质疑一些基本的假设。
莱文森认为这种因为重新评估人生，发生
质疑而带来的不确定和优柔宾断的状况，
就是中年危机。
鲁
美国社会，40岁是人们的一个敏感期，
是高等教育的普及市来的，但是中国人
今为止往往更在意30岁这个数字。
AN
渤
N
评
比如30罗是一个家族可以对一个人合法逼
婚的年龄线，35岁则往往是一个放弃线，
一般来说35岁之后，逼婚的声音反而相对
转少了。
中年危机仅仅是一个文化概念
莱文森的“中年危机”理论从诞生开始就
被同行质疑，这个概念缺乏数据支持，莱
文森访谈了一群认为自己有中年危机的
人，但很快就有人抽取了一大批中年人，
发现他们中的大多数人都没有什么大问
日
题。
一种解释是“中年危机”是媒体喜欢的概
念，如果你有一个奇刻而龟毛的45岁领
导，你会觉得中年危机存在，而且是永恒
的真理。
还有一种看法是发生了变动的中年人更容
易被人们注目。
吕|
如果你的领导是45岁的中年男性，离婚
又找了一个网红脸的20罗小姑娘，你一
会印象深刻 。
而如果你的前老板开一辆日本车，车上
一家子人束没有那么引人注目。
斌
当有人提到中年危机的时候，你一定会立
刻想到离婚了的这位中年男子，主动忽略
了那位太普通的中年人。
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我们选了我们想相信的一些观点，认作事
实。
发展人类学家理查德， 叔韦德通过调查上友
现，印度奥利萨邦的女性基本上没有中年
期的概念，她们的人生分为两个阶段，在
父亲家的时光和在丈夫家的时光，她们并
不觉得30岁或者40岁 ，或者进入更年期
(绝经) 会对自己的人生产生什么影响。
如果一个文化强调30岁或者40岁的意
义，人们就容易想象出一个在这个年龄段
苦昔挣扎的自己。
这下我们融可以理解为什么美国人看重40
岁，而中国人对30岁 (三十而立) 就充满
焦虑了。
成年中期的人为什么越来越好?
中年危机只存在于媒体的想象当中 ，事实
上中年也仅仅是一个文化概念，合理的一
个表达是“成年中期”没有一种全线爆发
的危机，但是同样也有自己必须完成的任
务。
下面这个清单就是发展心理学当中 ，认为
40~60岁的人必须处理的任务:
1.应对身体的变化或疾病，改变身体意
象
2.对成年中期性生活的变化进行适应;
3.接受时间的消逝 ;
4.对衰老的适应;
5.遭遇父母以及同辈人的疾病和死亡 ;
6.面对死亡的现实;
7.对配偶或者伴侣关系的重新定义 ;
8.与长大的子女和孙辈深化关系;
9.维持长久的友谊并建立新友谊 ;
10.巩固工作统一性;
11 .给年轻人传授技能和价值观;
12.有效分配财务资源;
13.接受社会责任;
14.接受社会变化。
这个清单很长，而且充满着心理学的专业
术语，我们很难记忆，不过我们可以回到
我们熟悉的的关系领域。
在关系管理上，我们列举了过四种能
把这几个任务所需要的能力进行一下归
类，就会友现;
1.内心自洽的能力
过受自己身体的变化、正确认识性、死
亡、衰考、坚持自己对工作的认识。
2.人际和谐的能力
调整和配偶、子女的关系，有的人可能会
失去双亲，在追求增加新的朋友 。
3.群体内的发展
维持工作上的实力和地位。
之前我们说过40岁前要在职场上努力当
狗，40岁后，就应该成带徒弟的专家或
者“养狗 的主公了。
4,应对危机的能力
实现财产上的增值 ，维护家庭的财务安
全。应对老人离世等各种局面 。
我这里分享给大家遇到一个做决策或者评
估某件事意义时的常用办法:;
找一张A4纸，中间坚向对折一下，左边写
某事或者某物的坏处，右边写某件事的好
处。
成年中年的坏处是:
身体可能出现问题;
要承担的责任很多 ;
工作压力比较大;
要操心孩子的教育;
想要挣更多的钱。
成年中期的好处是;
体力没有太严重的下降;
对数字和文字的记忆力虽然会略作损失 ，
但可以用意义记忆来弥补;
比以前更有智慧;
社会地位更高;
我比10年前更有钱，更有对抗风险的能
力;
孩子那里我能收获不少的快乐和成就感。
记得把好处写在右边 (想想为什么) 。
你会发现步入成年中期的好处比坏处要多
人
得多 。
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在一些行业当中，成年中期的人会更有优
势 。中年人们会迎来自己的黄金时期比
如: 医生、律师、CEO 、高级管理人员 、
金融业的从业者 、官员。
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