职场不公平待遇怎么办(如何摆脱纠结，做出正确选择2)

职场不公平待遇怎么办,如何摆脱纠结，做出正确选择2

温犯错的那一刻, 那融是折磨目己了。
5. 损害人际和谐

一些人会选择\"问人”…， 这也是有风险的, 你
所求助的人可能对你的领域一窍不通, 还
有的人会去问自己的同事, 而有竞争天系
的同事对你可能是心怀区测的。

如果听信了对方帮你挑选的建议, 你可

会损失惨重, 这个时候你会 汪如于方。

因为其实你去问人, 就是怕自己承担自
这个时候你们的关系就完了。

如果询问了建议, 又没有采纳，对方可能
会对你有比较大的意见, 如果事后你的选
择被证明是失败的， 对方会万其导怒， 认
为你很思春,甚至不再拿你当朋友了。

| 推进选择的清单

所以当你面临选择, 而且对选择感到困扰
的时候, 记得检查一下这个清单。

1.如果有多个选择, 先把它们收缩到2个，
最多不超过3个

有同学会问我: “能老师,我是个职场新
人， 我工作之余应该学什么?“

这样的问题束是没法回答的, 正确的做法
是找到你想学的几个选项, 提供给你目
己。

能老师， CE 也想考雅思，
你看哪个更适合我呢?

这就是一个可以回答的问题了, 因为我们
可以比较利弊。

2. 把两个选择的优缺点写下来

我们之前也提到过这个方式, 这是大多数
的心理咨询师在求助者遇到艰难选择的时
候会建议他们做的事情。

用一张纸左右对折 ,然后一边写一个选
项。

写下两个选项的好处和坏处, 尽可能地去
写

然后把完全不重要的项目划去。

比如如果是两个工作机会二选一“这个公
司的漂亮女生很多\"就不应该在考虑范围
内, 因为这只可能让你多一些麻烦和多花
不少钱。

3. 可以在房间里给自己定一个决策的位置

好多老大和爷, 虽然一直没有当上领导, 但

OOER
有些人可能党得这件事有点好笑, 不过
其实有它的用处。

房间再小, 也要给自己准备一个做决策的
地方。

之前我们谈论伴侣之间的沟通, 也提到过
这一点, 家里应该有一张\"会议桌\"。要商量
正事的时候, 大家就坐在那里, 好好扮;
一个理性人的角色 , 平时可以开玩笑, 逗，
坐在这了大家就说正事。

济

同样,一个人决策的时候也应该有一个这
样的地方, 如果附近有什么景色优美的公
园， 也可以选 先择 。

无论室内室外, 这里要让你党得舒适,不

会被打扰。

拿着你已经写好的优点和缺点。认真思
考, 在一个小时之内做出决策。

4.作出选择后的心里建设

做出决策之后不要拖延, 立刻告知相关人
你的决定, 比如愿意接受录个机会。

剩下的时间, 快速把这件事忘掉， 找一些
能够让你感到愉悦的事情做一下, 比如:

玩目己喜欢的游戏;
看目己喜欢的电影;
找个朋友打打球健健身;

打开天系攻略, 听听能老师的意见和于浩
老师的声音。

如果你在这次选择和决策中获得了成长，

给我看, 如果你愿意公开留言, 会有八
万多渴望进步的同学们, 一起为你送上祝
福。

这融是关系户同学们的交情呀。

我们彼此守望,我们强势成长。

《人际关系里的铝派守则》

《懒人攻略 : 懂得牺劳自己才能会让你更加强大》

《掌控独立: 在群体中如何避免从众》

昌划重氮

如何推进 三和中5二二

1.在多个选择的情况下, 把选择收缩

四|

2.写下两个选择的优点和缺点,然后

把完全不重要的项目划去;

3:在房间或者公园给自己定一个决策

的位置，限自己一小时之内做出决

De

由本2二光全汪汪有=:

相关人你的决定。剩下的时间, 就快
二本和27 作直才:光世所

到愉悦的事情做一下。

天于选择，人还会因为内部动机和外部动
机上友生改变, 也就是说会在平别人对目己
选择的评价。推荐你阅读武志红老师的一
篇:《自我12 | 内部动机和外部动机》

另外, 明天晚上8点, 武志红老师会在得到
App直播《如何修炼坚韧的生命力》, 你可
以回到得到首页, 点击直播预约观看。

如何修粤坚抓的生命力过
让你的内在能量涌动起来

主播; 武志红
《武志红的心理学课》 专栏主理人

相关词:职场中不愿与人多交流怎么办,职场技能不强的职工怎么办,不适合职场怎么办