职场缺乏安全感怎么办(密友攻略：如何把我自己讲给你听)

职场缺乏安全感怎么办,密友攻略：如何把我自己讲给你听

密友攻略: 如何把我自
己讲给你听

多

064|密友攻略: 如何把我… 业

| 知识点

一个人如果同时是两个人的朋友，他一定
是对交情更深的那个人吐露更多 。

衡量人际关系的深浅，“自我暴露”是一

个明显的标志。

自我暴露必须温和，太早开始或者烈度太
过，会引起对方强烈的排斥，对方会开始
防御，接近他 、做朋友的机会也有没了。

| 应用范围

如何交到好朋友 、如何维护友谊 、也适用
于社交场合。

《谈工作没问题，一闲聊就变成大笨蛋》
和《如何给新认识的人留下好印象》的进
阶版。

《关系攻略 》开了半年，最近有的同学跟
我说，熊老师，内容越来越深了 ，对，现
在我会经常提及我们以前分享过的一些技

b
bo

ID上

我在《谈工作没问题，一闲聊就变成大笨
蛋》 (点击右上角“听音频”，找到音频
040即可) 当中提到过闲聊和讲故事的法
门，我在这里先给大家复习一下，然后再

谈论高阶技能。

要讲好一个故事

1 挑好本子

4. 选择合适的主场

5, 节目要更新进代

这是讲别人的故事，别人的段子。让听自
己说话的人和自己快速熟络起来 。

今天教的法子，是如何讲述、分享自己的
杀身经历，让熟人快速变成朋友 。

在《什么是撩? 怎么实现男女之间的惊险
一跃》 (点击右上方“听音频 ”，找到音
频31即可) 当中，我们提到了快速增进关
系的那一下，其实不仅是男女之情，友谊
同样也有这样的风格:

我们所说的“撩”，就发生在一方准备尽
快增加亲密值的时候。这个环节特别惊心
动咱，我把它称之为“男女之间的惊险一
跃 。

交到好朋友很难的，我有时候看见许多人
张嘴就是“这是我姐姐“、“这是我
儿， 、“这是我闺密”、“这是我
党”，就会觉得，天呐，人怎么有这么多
高的亲密值呢。

阁 汉 寺

开了半年专栏，时常收到新来同学的留
言: 能老师，我要那种魅力攻略，一个人
在酒桌上聊几句 ，一桌人都喜欢我，都愿
意和我做朋友 。

做梦 。我还想呢。

大酒桌是认脸和交换联系方式的地方。有
的时候一群比较熟悉的人也会再组大饭桌
或者KTV之类的大型聚会，巩固自己的交
情。

大多数真正有价值的、谈论合作的饭局，
都是2~4人的局 O

真正能够谈心、交友的，就是二人局 。

有人听了很失望 。觉得一次只能收获一个
朋友，人类交流的效率很低。

浊

只好负责地告诉他，二人局交友有失败
率，不是一次只能收获一个朋友，而是可
能一个朋友都没交到，朋友吓跑了。

成年之后交朋友不容易，一个季度结交一
个都不容易了 。所以才要珍惜。好在巩固
交情已经容易多了 ，感谢移动互联网吧 。

| 惊险的自我暴露

要交到好朋友必须要自我暴露，就是把自
己内心深处的念头，一些过往的事情说给
对方听。

衡量人际关系的深浅，“自我暴露”的程
度是一个明显的标志 。谁跟你关系好，就
会跟你分享更多的心事，更多的秘密 。

自我暴露必须温和，太早开始或者烈度太
过，会引起对方强烈的排斥，对方会开始
防御，接近他、做朋友的机会也没有了 。

不过二人局一般来说，一定要是已经开始
熟悉，了解了一些你的基本情况的人，不
过也有特殊，我遇见过一见如故的朋友，
一天晚上聊出一个通透，这是有的 。

我用“撩 来做类比，是因为和情侣类
似，朋友之间也一定要有人愿意先分享自
己的心事或者私事。

咨询师有的时候会用“自我暴露”策略，
说自己类似的体验，等着对方信赖自己说
出更多 。这种做法非常有效。

但是自我暴露可不是逮住什么说什么，思
其是有些喝酒的局，一定要控制住自己的
舌头，你平时要准备好和朋友分享的故
事。

你也应该把自己的经历和心得模块化，变
成一个个的元件，必要的时候就组装起
来，比如;

我六多被电咬过，现在夏天都不招蚊子 。

家里安排我和一个比我大二十五岁的男性
相过亲 。

我不知道要不要离开现在的这个行业。
如果当初去读研究生，不知道现在会怎么
样。

| 自我暴露的格式

可以从描绘自己是一个什么样的人开始 。
然后描绘能证明这个特点的故事 。

然后收尾“那次之后，就觉得自己好像挺
适合/不适合做某某事。

这件事上不要去编造段子。有，就是有。
没有就是没有。

不仅仅是简单的合作关系，有愿意来单对
单和你吃饭或者喝酒的人，基本上对你的
都是有兴趣的，他们愿意和你交朋友 。所
以不要去蒙他们 。

我有前同事曾经采访一个很有名的藏传佛
教仁波切 ，这位是爱讲鸡汤的。

“您能给我讲一个您小时候的故事吗?
“退潮了，一个小男孩在海滩上把搁浅的
小鱼扔进海里，别人问 ，这么做，有意义

吗? 小男孩 (扔) ，说，对这一条有意
义， (又扔) ，对这一条也有意义。”

“仁波切，我想听一个您小时候，亲身经
历的故事。

“退潮了，我在海淮上把搁浅的小鱼扔进
海里，别人问 ，这么做，有意义吗? 我
(扔) 说，对这一条有意义，【(又扔) ，
对这一条也有意义。

非要把鸡汤安在自己身上，这是应对采访
的套路 ，不是交朋友的方式。

| 谈论事重要的是详略

好多关系己同学说觉得自己讲话没意思，

尤其是谈论自己的事的时候。

我的同事 、戏剧训练师猫头老师说评书，
他给了我很多的建议。

可以跟评书演员学习一下讲故事，找说书
人来学习和模仿。
听的时候注意:

什么情节他大声说?

地方他慢下来说?

长句子当中的换气是怎么分配的?

这些声音处理其实与故事的布局谋篇也有
=

哪些情节要着重强调?

哪些背景可以一笔带过? 声音上都有相应
的处理。

为什么我一直强调大家给我留言 ，尽量用
缩写法缩写到300字 ，就是这个道理，写
字说话完全没有条理，想一句就堆一句，
这不是读书少，而是不在乎阅读者或者听
Aa 加 CC 昌

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