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12.，物极必反我们都知道，对但一个颇值得玩味的现象，创业者在其创业的过程中往往更在意“开源\"，也常常因为如此而F何一个营利组织来说,“开源节流\"十分重要。但在现实生活中，最终成功，后继的守业者却往往会把*节流”当作主要的工作内容他们所擅长的。然而，真正的成功者，在关注“开源”的时候，会，因为“开源”也许不是不音惜金钱地合理“节流”;在关注“节流”的时候，也不会筷记“开源\"的重要性。道理很简单:任何事都可能“物极必反?”。绝对不要言目地试图减少睡具时间据统计，人类在不同的生命阶段，需要不同的睡眠时长:刚!小时，3岁之前，每天要睡1415小应每天要睡8小时左右，15岁之后，每天最好能睡上每天至少要骨得12人小上出生的时候，每天要睡20开始失眠一一他们睡得很少，月本全因此不信康。我抑过几个天生睡眠少的人，他们告诉我，他们每天睡4看来，他们真的很幸运一相对于其他人来说，他们每天感觉上平时。我的一位精力充六以上。这样算来，他每年的苏醒时间都比我多了至少1460小时完的时候，看着计算器上的数字发了好入的采。1460小时，能做但是，我很快就作出决定:不减少自己的睡眠时间。因为人车和车有区别一样。的车耗油多，有的车耗油少。打个比方，要比一天需要4小时睡眠的人“油耗\"多1倍。而自己究竟是什么样以选择的，就好像*当初姑娘生了我们，我们没有说愿意中”。所以，当我发现自己的学耗?非常大的时候，我只能选择接受现实。不过

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，面对这个貌似“无解”的问题，我仍然没有放弃尝试，7小时。当然，此人年纪很小就5小时就已经足够。在我平白无故地多出好几个小的同事告诉我，他每天只需要睡4小时，而我，却每天都要睡8小时多少呢!和人是有区别的，大约60天!当我偷偷算就好像一天需要8小时睡眠的人的车，好像并不是我们可一用的解决方案:我把自己夜间的睡眠时间缩短到4小时，然后，法找个合适的地方打色30分钟，到下午18点左右，再找个地方打了3小时的睡眠时间，同样精力充沛。在中午12点左右，瑟30分钟。这样，最终开心地找到了可志想办我削减和在打上胰之前喝一小杯咖啡，然后迅速睡于清晰的状态，这种感觉真的很棒。按时打此，按时清醒，是需要锻炼的。入关不多检了而个月的时间才学会了这种本事。关于喝咖啡的建议，也不适用于所在30分钟后醒来时，大脑就会的人，眠质量不佳。大过去。这样为我知道有些人哪怕喝一点点咖啡，也会尽量不要减少与家人交流的时间依然支持村些时候我们的，你可对一个人来说，家庭是最民肯定是也通吊公导致接连几天睡罗要的。因为最终有一天我们会发现，在很极端的情况下，是我们的家庭一一无论我们认为自己的家庭是好还是坏。能不太喜欢你的家人或者某些亲古，但是，你有没有想过那可能是你自造成的呢?就算不是你自己造成的，也请你认真想一下，你是不是也没极行动过呢?我们需要时现代尔打个电本不重要。经解释过我的建议是，应该随身携带期和时间话乡自话的父亲或者读完却发话问

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候一刻牢记，血缘关系是我们唯一无法解除的关系。为改善关系而交通工具的进步，在某种意义上使很多家庭的成员呈离散分布状态。你的父母能在上海，姐姐全家在广州，话问候一下，你的家人都会很开心而折，要学日话这件会“同时做两件而你却独自在北京生活。在这种情况下，你要知道，哪怕偶说的究竟是什么可能根完全可以在等公共汽车或者在银行排队的时候去做。前文，元干很多时候，电话情”。个用于记录的工具，以便记录每次与家庭成员或亲属己积可已区起尤其是那些你并不经常联络的人。如果你出门在外，但天天跟你的母亲通没有主动跟父母通过何情况下，只要你发现自己了30分钟的路程)》，就应该把这个记录拿现还下。然大可不必记录。不过，要是如果你远离父母在外打拼的那么你就可能需要调整自己的行为模式一一一点小小的调整可能带来令人惊证的效果。如，你在跟父母吃饭的时候最同时，/至于脆在处了无所一天，你突然发现自己已经很话了，就起码应该把当前的日子记录下来，然后想办法处理。在的状态〈例如，在火车上，你已经把带的小出来，看一看是不是应该给谁打人1久任时候恰好遇到一个假期，可以回家与父母相聚一段时间好把手机关掉，但是，你可以在沙发上狐似陪他们看电视你的便携式计算机写网志。再如，你可以在外面跟朋友们狂欢到很晚才回家，你才应该想尽一切办法不让你的家人为你操心。说个罗的外面过夜，但一定要在天黑之前告诉父母你的情况一一尽管你早就是成年人了，但正因为你是成年人，

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