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4岁孩子比同龄人发育晚，个子小，医院建议打生长因子，担心不靠谱，怎么办？
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4风孩子比同龄人发育晚、个子
小，医院建议打生长因子，担心
不年谱，皇么办?
4年纪小朋友 〈女) 骨龄低于实际年.展开~
卓克 的锦喜
科普作家
,二
1. 生长因子对儿童是安全的，而且还可以
大幅增加骨量，让骨骼更结实。
2. 对治疗的性价比，做好心理准备。你大
约人花费20万-40万人民币，可以换来5-
10cm的额外身高，但也有部分人只能换
来1-5cm的效果。
3. 抓紧孩子骨牟闭合前的阶段注射生长激
素，是借助外力增高的唯一有效方法，钳
过时间窗口就没有机会了。保健品和保健
器具 〈生长胶吉，黄金生长素，按摩鞋
垫，长腿贴) 只会当费钱。
4. 如果在三甲医院儿科生长发育专科全面
多查后，专科医生给您此类建议，您的经
济条件也允许，最好尽早配合。因为人的
身高和自信心，就业率，情感生活都有密
切关系，超出正党范围的孩子都会面临更
大的社会收视和人生压力。
5. 为了达成最好药效，要制造完全无光
的、安静的睡眠环境，提升睡眠质量。睡
眼中快速眼动阶段 (REM) 的睡眠对增高
最有效，REM通常出现在已经入睡后90分
钟，在整个睡眠阶段断续出现，会占总睡
眼时间15%-25% ，好的睡眠环境能让REM
比例更偏向25%。
6. 为了达成最好药效,， \"必须坚持3种外
炼，有和氧运动(慢跑，快走) ，跳跃运动
监球，跳绳) ，拉伸运动 〈掉腿，广播
体操) ，每天保持一个小时高强度运动。
高强度就是指，在维持运动的时候没有能
力和别人说话，对抗性强的球类运动就有
此效果。
7. 少吃油炸食品，不吃研食，这两样食物
都会抑制生长激素的分党，同时有助于性
早束，从而削减约效。
8. 生长激素会增加食欲，所以要格外注意
控制体重过快增加，让BMI指数维持在18
左右，因为肥胖的孩子骨册会提前合合。
9. 多晒太阳、多喝牛奶让身体合成足够多
维生素D，帮助长个。牛奶里面的钙是真
正溶解于水的钙，而骨头汤之类的食物补
钙的效率大约只有同样重量牛奶的5% ，
而且肉疡里都售有大量脂肪，不利于控制
体重。
慰
冰
吕
-可
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浴4岁孩子比同龄人发育晚，个子小，医院建议打生长因子，担心不靠谱，怎么办？【已解决】