(已解决)儿子在外边受了委屈也不敢反抗，怎么办？

儿子在外边受了委屈也不敢反抗，怎么办？

儿子在外面受了委屈也不敢反
抗， 担心他长大了被人欺负，怎
么办?

我家儿子现在五岁多了了，感觉他胆子.展开

宋海床 的锦时

人 二
思”俄元拉荷马大学心理系副教授、博.…

1.当孩子在外面不敢为自己发声的时候，
你要用同理心去理解他，不要生气地去责
怪他。

你可以和孩子说:“我小时候遇到这种
事，也是民的，不知道该皇么办好，不过
慢慢融学会皇么应付了，我们一起来学习
好吗? “这样和孩子说话，给他的是改变
目己的信心和勇气。责备和嘲讽不但对解
决问题一点帮助没有，反而会严重损伤孩
子的自信心。

对年纪小的孩子来说，面对一些人际冲突
的时候，他可能只是不知道该怎么去回应
才好，并不一定是因为他惨弱胆小。他最
需要是你理解他的心情，帮助他逐渐学会
面对和处理这样复杂的情况。

2.你需要让孩子意识到【说不」 不仅是完
全被允许的，更是被鼓励的。

你要让孩子真正明白， “说不」 虽然可能
会让对方不高兴，但是可以保护自己身体
不受侵害; 要让对方明确地知道自己不高
兴，维护自己的心理和情感边界。

你可以用一只这顺的狗狗来比喻，帮助年
纪小的孩子来理解。狗狗不会主动去伤害
人堆，但当其他的动物或者人试图欺负叱的
时候，它会勇敢的以叫声来警示对方、保
护目己。

3.如果孩子从小就习惯了让自己受委屈，
不敢为自己发声、表达真实感受和想法，
那么未来他很可能成为一个外表这顺、疼
解人意但是内里却极为不自信、压抑、甚
至怖灌的成年人。

4.你可以教孩子一些 【说不」 的固定名
式，这对小孩子来说是最容易又有效的办
法。

你可以教孩子这样说: “当你 〈消极行
为) ，我感到〈情绪) ，如果你能 《积极
行为) ，我会 〈情绪) “。

在我儿子抱怨姐姐不顾及他的感受打断他
说话时，我束让他使用这样的句式，明确
地让姐姐知道目己的感受。大致的话术是
这样的:“当你 〈随意打断我说话的时
候) ，我感到 〈很恼火) ，如果你能 〈等
我说完再说你的) ，我会 《很开心的) ，
更愿意和你一起玩。”

让孩子练习这样说的时候，要让孩子看着
你的眼睛、.:挺直身体地说。这样的言辞表
达，不审有评判、责备和批评，不会让对

觉得被冒犯而激化冲突。既让对方知道
了上自己的感受，也说出了自己对对方的期
待，本身融是一种高情商的表现。

5.你要给孩子树立一个【说不」 的榜样。

你在和家庭成员、同事、朋友相处的时
候，就要做到不卑不亢地表达自己的感受
和和意见。尤其在你和和孩子互动的时候，要
坚持自己的原则和底线。当孩子违反了家
庭内的规则时，你首先能够果断的和孩子
|说不上」 。这不但对立规矩很重要，而且
还能给孩子做一个恨好的示范: 当底线被
跨越的时候，任何人都有权 「说不」 。孩
子是最善于观察学习的，在塑造孩子行为
这一方面， 「身教」 的作用通尘大于 「言
仿1

6.你要给孩子对你【说不4」 的机会。

对于孩子目己的事情，你要人允许并能接受
孩子对你提出异议、质问、或者抗议。比
如面对长辈要杀杀或者抱抱的请求，如果
孩子不愿意做，你就要尊重孩子，不要出
于面子等因素去强迫他; 如果孩子不襄欢
穿那件你觉得好看的衣服，你可以给孩子
三四种有限的选择，然后让他目己做决
定。这些事情看似微小，却是培乔孩子的
目信心和自主性的重要途径。你永远不要
期待一个在父母面前像只老鼠的孩子，会
在他人面前表现的像只猫头鹰。

7.教孩子用语言表达自己的感受和想法。

你平时融孩子的时候，要注意多用词语来
标识孩子的情绪感受。因为小孩子对情绪
的感知和理解，都比较初级。在言语表达
方面，融更模糊了，人往往不能准确来描述
自己的真实感受。只有提升孩子对情绪的
感受能力，他才能更好地觉察目己，在自
己被别人冒犯时更能做出回应。 ”市孩子
模拟小朋友单遇到的人际情境，让孩子练
习用不同的方式【说不」 。

8.和孩子进行角色扮演，体会人与人交往
时的互动方式和情绪变化。

你可以用动物进行比喻:

老鼠代表消极型的人际互动方式，不敢
直视别人人，习惯往下看，遇事闪避或者
躲藏

久子代表攻击型，比较霸道，爱去欺负
和伤害别人 ;

狂头鹰则代表果敢坚定型的，不躲避别
人的眼神，冷静机敏，说话的语气坚定
不慨张，善于表达想法和感受，敢于维
护自己。

你和孩子可以在家进行角色扮演，一起来
体会，在和别人交往的时候，怎样做一个
果敢坚定型的猫头鹰，而不是一只退缩的
老鼠或者强攻击性的老虎。

9.带孩子模拟典型的人际情境，练习表达
自己的感受和想法，练习用不同的方式
[说不」 。

和孩子一起找出他和朋友同学在一起时，
几个典型的需要为自己发声的情境。比
如:

和小朋友玩的时候，对玩什么游戏产生
了分收;

当孩子的朋友和其他孩子玩的时候，他
感觉目己洛单了;

孩子没有被小朋友邀请参加生日聚会;
孩子的朋友经党有意无意地贬低孩子
等。

你和孩子一起模拟这些情境，让他练习用
不同的方式【说不」 ，练习表达自己的感

受和想法。儿子在外边受了委屈也不敢反抗，怎么办？【已解决】