(已解决)在大学经常大辩论，后来总忍不住想说服别人，伤害了朋友，怎么改变这个习惯？

在大学经常大辩论，后来总忍不住想说服别人，伤害了朋友，怎么改变这个习惯？

在大学经哩打辩论，后来总忍不
住想说服别和人，伤害了朋友，手
么改变这个习惯?

我今年大三，在学校经常打辨论，总.展开

四 清流 的锦囊

提 天圭
” 北京师范大学心理系临床;

呈
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村 FF.

1. 你要意识到* 建仿的训练实际上导致你
情绪调节和沟通功能下降了。

2. 当你与他人观点不同甚至对立的时候，
不要急于与他人辩论，你可以说“你这个
想法很有意思\"，然后认真站在对方的角
度进行一次辩论 《既然所有辩题都可以从
正方反方进行论证) ，训练自己多方面思
考问题的能力。

3. 提高阅读量，深入学习。辩论的绝大多
效论题涉及政治哲学、道德藻学、伦理
学、行为经济学、心理学、社会学等科
目，选一两个你感兴趣的科目深入学习，
而不是仅仅借用其中的一些理论和思路。

4. 推荐阅读一些英文期刊中学者相互交流
的评论文章，你会看到真正的学者之间是
如何就一个问题心平气和、有理有据地展
开辩论，这对你会有借鉴作用。

5. 不要用在辩论队中学到的沟通方式应对
所有场景，不同场景未沟通的目的是不同
的，不是每次交流都是为了思辨，还有很
多交流是为了说明情况、联络感情、放松
情绪等。在这些场景下，辩论所使用的汐
通方式都是不合适的。

6. 参加辩论队的同时，最好参加一些其他
公益性或社会性的社团。观察在这些社团
中大家怎么沟通，模仿学习。这样有助于
你提高沟通能力。

7. 辩论原本应该是一种提高逻辑理性、开
阔视野思路的训练，一个理性开阔的人应
该变得更加平和冷静、能够更多角度地理
解问题，而不是变得愤怒和目我。在大学经常大辩论，后来总忍不住想说服别人，伤害了朋友，怎么改变这个习惯？【已解决】