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太宅了，想出去结交新朋友，又没有行动力，怎么办？
太所了，想出去结交新朋友，又
没有行动力，怎么办?
每天都是家，公司两点一线。之前的.展开
县，琳子 的锦事
， ， 卫 天十
风”脑科学自媒体“酷炫脑\"创始人兼CEO
1. 局动成本最低的方法，是和老朋友恢复
联系。老朋友是你之前已经化时间精力建
立起友谊的，就算很久没有联系了，也没
天系，找到对方的微信” 上发企消息，你会
发现，目己马圭就叉有朋友了，问问他们
都在哪儿，有没有时间出来聚聚。
2. 告诉老朋友，你大望他们在聚会中市上
新朋友，这样你会目然地认识新朋友。
3. 参加家附近的运动俱乐部。运动是很好
的结交朋友的方式，运动还能让你离开宅
家的习惯。
4. 给目己设定一个行动计划，计划需要精
准描述时间、信和号、地点和行动。比如，
这周末早上，吃完早饭洗好砚的那一刻
〈《有具体的时间和信号) ，我要去xxx俱乐
部 《地点) 问问他们的课程安排和会籍制
度 《行动) 。一旦你走出了这一步，接下
来的一切就会变得顺其自然。
5. 在打破\"宅”的路上，设置小目标，并在
每个目标达成时都给自己一个小突贰。比
如说，今天的目标，是在网睹找一家附近
的运动场饮，让自己可以云士团课。在你
达成了这项目标时 :治上自己一个小的奖
励，比如给自己买一样一直想买的小物
件。
6. 所谓\"懒\"，很多时候是因为没有理靖目
己心底深处真正的担忧，而找的借口。问
自己到底为什么不想出去结交朋友，真的
只是懒”还是因为有其他的顾虑?害怕被
拒绝?担心交朋友鼎用工作时间?找到你
真正不愿意出去结交朋友的原因。
7. 知道你的决定是明智的。哈佛大学长达
75年的研究指出，手福的最终秘诀不是功
成名就，而是民好的人际关系。当你拥有
牢固的友谊，你目然会感到更快乐、更和
个。
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