(已解决)身边的朋友都会头头是道的说补钙，我怎么聊点特别的？

身边的朋友都会头头是道的说补钙，我怎么聊点特别的？

身边的朋友都会头头是道地说补
钻，我皇么聊点特别的?

人洁 ，孙亚飞的锦豆
S 旺夫，
提包。 青年化学实

1. 因为“补钻”的流行，很多人误认为钙在
人体中含量很少。但实际上，钙是人体中
含量最多的金属元素，总含量超过体重的
1%，仅次于碳氢氧所四大生命元素排名
第五。其中绝大部分钻位于骨骼中。之所
以要强调补钙，是因为它在身体中容易流
失，在食物中又分布不均，所以容易缺
管。

2. 钙会\"流失\"，不算缺点，幸亏钙会流
失，形成动态平衡，骨骼才能生长，才能
维持健康。

3. 钻是骨骼中的天键元素和所以很多人直
觉上认为，骨头汤里的知一定很多。但
是，实际测定的结果来看，骨头汤中的咎
含量并不多克 因为骨头中的钻很难溶解在
水中，即使长时间炖出来的汤，也很难用
来补钙。

4. 只补充钻，还真达不到补钻的目的，同
时还有补充磷才行。骨骼中提供强度的主
要成分叫做状磷灰石，是一种被取代的磷
酸钻盐。所以，要想让骨骼的强度提升，
仅仅补钻还不行，补磷也很有必要。

5. 长期大量喝可乐，的确对骨骼有伤害，
这不是谣言。昌然补钙需要同时补磷，但
如果身体中的磷过多，会形成磷酸盐代
谢，与和钻结合后排出体外，也融是\"脱
钻\"“。可乐中含有大量磷酸，长期大量喝
可乐对骨骼有伤害，正是这个原因。

6. 尽管\"缺钻\"往往是软骨头的代名词，但
是钙盐的强度并没有想象中那么大，所以
地球动物的高度上限并不高* 如今现存的
最高陆地动物长矣鹿只有六米，但是最高
的陆地植物超过一百米。动物体型过高，
自重就会压垮骨骼，这一点，钻质骨骼还
不及植物的纤维素\"骨骼\"。所以，咬筷子
衣了下这种事并不罕见。

7. 很多植物的含钙量都要超过肉类，例如
豆类、之厂等等。除了牛奶，人类的天然
钻源大多是一些植物。昌然没有骨做，但
植物对铭也有很强的需求。钻会影响到很
多生物进程，比如一些激酶的功能就需要
钻来调控，因此，植物通尝也需要获取一
些钻才能生存。

8. 植物单单会\"雇佣\"真郊补钙。很多钙盐
难溶于水，这对植物来说,，“补个\"也是大
矿烦，但是长期的诗化，让一些植物学会
了与真画共存。真国能够通过一毕酶获取
钻，用于交换植物根部的糖分，形成互惠
的共和后关系。

9. 大多数非金属建筑材料都是钻盐。钻盐
普所不咨于水且强度适中，让它很适合用
来加工各类建筑材料，例如常规的玻璃、
陶瓷、水泥，都以硅酸钻为主要成分，大
理石、石灰石都是碳酸钻，石谊是硫酸
个。

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