【已解决】老公下班回家光玩手机，不做家务也不带孩子，怎么改变他？

老公下班回家光玩手机，不做家务也不带孩子，怎么改变他？

老公下班回家光玩手机，不做家
务也不寓孩子，我一直忍着，也
发过脾气，怎么改杰他?

老公回家后只爱要手机，不和孩子… 展开 六

，相滨 的锅囊

十 关注
归心理咨询师，心理学

奇

1. 咱们移不说改变老公，我先来帮你搞清
区，你现在如此苦恼，真正的原因是什
么。换句话说，你感觉“很孝屈”的地方，

究竟是什么。

2. 想想以下几个问题:

-我想要老公主动承担家务 ，是我一个人
做太平吉了，还是我想让他和我有更多的
共同语言?

-我想要老公能融市孩子，是一个人市孩
子真的太难了，还是觉得父子间的交流大
少了，天系会不好?

-我想要老公对家寿更有责任感，是不是
希望他为家庭多承担一些工作，好让自己
有更多的发展目己的空间?

-我想老公回家后不要只玩手机，是那样
的他让我觉得太不上进了，还是我希望他
回家后眼睛里也有我?

3. 如果你希望和老公有更多的共同语言、
沟通机会，抛掉\"我想让他参加我的活动
来理解我\"这样的想法，你可以尝试主动
疗进他的世界去和他交流看看，哪怕就是
一起玩几局手机\"王者农药\"又有何妨。

4. 如果你希望父子天系变得更丰富，那么
就要尽量创造一些大家都契那么熟悉的环
境，比如尸外，比如游乐场，让环境来促
进他们打破彼此的阳生感，用玩乐来打破
以前互动的僵化，不一定非得让老公在你
眼皮底下帮你这孩子，让他读着孩子出去
疯，你一个人留下来做饭，差不多饭做好
了让他们回来一起开饭，也是可以的嘛。

5. 如果你希望老公帮你承担一些家务，好
有一些发展自己的时间，你需要考虑一
下，是什么栓住了你的前进脚步，仅仪是
这些家硅事务，还是你自己思想上的回
避? 你是不是把自己对发展的情惧心理，
转嫁给了别人?

6. 如果你感觉阁届，真的是因为自己被家
庭的事务控住了，看到老公不做家务，这
种此屈越发严重，觉得“不公平\"。那你可
以学习更优的时间管理方法沪你可以邀请
外部支持力量如家政服务% ”你可以把各自
责任厘分清晰约法兰章，该他自己洗的衣
服你再也不策; 该和孩子在外就餐节省时
间就毫不犹豫，把时间挤出来交给自
Cs

7. 如果你是觉得老公不上进，那么你应该
考虑考虑自己选男人的眼光了，你是怎么
看上他的呀，他是现在不上进还是以前也
不上进? 他对工作不上进还是对学习不上
进，他是不能升职还是不能加新，他是遇
上了什么事情了吗?如果你是选错了人，
你得先承担选人错误的责任，你都不能承
担目己的责任，就先怪对方没有责任心可
能融不太合适了。

8. 如果你希望他的眼睛里有你，疏怕你得
回顾一下，你觉得他的眼睛里没有你这种
情况是什么时候开始的，是结婚第几年，
当时发生了什么?是老公变了还是你的期
望妆了? 或者你认为的那个他 〈体贴、顾
家) 是否是真正的他? 另外，手机吸引他
的东西是什么?是游戏、是一群人、或者
其实手机对于你们来说就是一堵墙，是用
来回避彼此面对面的工具”作为妻子，这
些问题，你应该比稚都更清荐。

9. 最后，关于\"改变\"，事实上，我们是很
难改变另一个人的，一个人愿意改变自
己，本质上是因为改变对他有好处，或者
不改变对他来说坏处很大。

10. 如果你实在对“改变\"有执念，多念盛
几遍以下几句话，或许可以破除你的纠
结:“他这个样子不改变已经那么多年
了，我也活过来啦`“改变他不如改变我
自己” “他再不改变老娘就不跟他玩
了” “我先行动起来管他改变不改变”……
掌握自己的主动，不要让自己那么被动。

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综上：【已解决】老公下班回家光玩手机，不做家务也不带孩子，怎么改变他？