目录（点击切换）
父亲又糖尿病，我劝他少吃甜的，但他不听，怎么办？
15:48 加 [
会 镍困100
53.2
KB/S
7 质
二
父杀有糖尿病，我劝他人少吃井
的，但他不听，乓么办?
本人大三学生，异地上大学，很少… 展开 Y
夏演 的锅喜
名 心理咨询师，心理学讲师
十 关注
1. 越是杀密的人，人往往更难平静地沟通生
活日单。要想和父母民好沟通，融需要特
别的沟通技巧，如果是沟通疾病相天的问
题，还需要相天的知识。
2. 不要说\"不做什么” ，而要说\"做什么更
好\"。比如\"我不要吃厨食\"融外好，更好的
说法是\"我想吃鸡肉丸\"@7和不要\"这个词传
递的是一种\"不这内\"。没人喜欢被质疑。
更有效的方式是: 告诉你父杀，你喜欢吃
什么、你想要什么、你希望他做什么。用
这种引导型的表达，既传递了你的期望，
又避免了猜销的烦恼，双方都开心。
3. 你还可以把被动接受变成主动要求。在
快回家之前，选好你想吃的东西告诉父
杀，并说清份量。比如\"我想吃炸春益，
但比较油，所以别太多，一盘十个惑
好\"。
这样既昌和又可以防止父亲准备过多零
食。父母亲对哩年在外、偶尔回家的孩子
的爱，大多比较深厚，总硕望给足，过量
准备其实是不知道孩子需要多少。
4. 你可以不认同他的行为，但你要接受他
的心意。记个记得明智的领导经单会对大
礼的入说\"心砷我全领了，这个东西咏你
还是市回去。实在不行啊，要么我收下这
一块糕点意思一下。”
哪怕你不喜欢吃醋食，你也可以回应父杀
对你的天心:“苞，你买这么多零食，是
起直我吃个够，砷个够吧。
5. 和父亲沟通糖尿病问题，你也需要多了
解一些科学知识，比如得到王立铭老师的
《给忙碌者的糖尿病医学课》，你了解得
越多，你能帮助到父亲的也融越多。
6. 你需要商移默化地将这些科学的认知分
扣给父杀，让父亲提高爱执目己的能力。
比如，你可以在由锯的时候氮评下食物的
升糖指数(8 ，比如\"爸，业米饭虽然硬
些，但也更健康，下次起饭少点和白米，多
点炸米吧\"。
家族群中要是有比较开明、容易接受新事
物的成员，也可以在群蜂分画、讨论，比
如\"大但，您上次好奇有糖尿能不能吃破
水，我刚好看到了这篇，来分带下\"。
7. 你可以列出一个清单，把\"吃不吃\"的单
选题，变成\"吃哪些\"的多选题。对于食品
中包含的材料成分、和曹乔结构等知识，你
肯定比父杀了解得更多、更详细。有了清
单，父邓融能有更多选择，目然残不用盯
着那些不健康的食品了。
8. 你右真心地担心一个人人、天心一个人，
想要让对方做出改变 :=称束要学会\"降维
交流\"。所谓降维芝流，融是放下你的局
安态，去接纳、去包容; 哪怕你十分不认
同，也依旧能心平气和地交沅。
有些人采用识呼吸安抚情绪，但实际效果
因人而异，还不如在内心默念:“父杀的
仇囊是爱和关心，他只是不会表达”\"，这
样黑念十几次，本着父亲对目己好的发
心，还有什么不能解块呢?
9. 降维沟通是国戏剧家基丝.约翰斯通
的《即兴》一书里面的概念，得到已经上
避了电子书，听书里面也有解读，有兴趣
可以了解一个。
540人已看
局加xE CS CC 上
萌萌团队相关词:萌萌网,萌萌网课众筹网-首页,萌萌团队会员靠谱吗
评论已关闭！