职场别人使坏怎么办(怎样经营自己的微信朋友圈？)

职场别人使坏怎么办,怎样经营自己的微信朋友圈？

生杆经吾目己的短信朋
友圈?

多

053|人怎样经营自己的微信.…

|竺

知识点:

健康心理学，致力于研究人们应该怎样
调整心理来保持健康。

“健康”，指的是一种躯体和精神上稳
定、充满活力的状态。

这篇文章探讨的是微信朋友圈应该发哪些
内容，和《什么样的微信头像才是得体
的》和《为什么不要在朋友圈里发负能
量》是姊妹篇。

之前我们说过，不要在自己的微信朋友图

里友泄负能量，不要扮演一个特
别“霄”的角色 。

丰 | 有
半生下

《马男波杰克放的主角波杰克，是一个从
小被父母折磨，长大后自己无法成长的角
色。

我们有关系户同学问我，熊老师，怎么上友
朋友圈才是合适和得体的?

我现实中也接到过这样的提问 ，回答是这
样的:

你作为别人朋友圈的读者，希望看到的是
什么内容?

1.这人最近在忙什么?

有没有可能合作 。

2.这人最近状态怎么样?

如果旺就走近，衰就远离 ，需要帮助就伸
把手。

3.这人有没有什么好玩的事情分享?

一些有趣或者有想法的人 ，本身朋友圈就
是一个小媒体。

写作者要展示自己，这条朋友圈状态皮出
来，它描绘的是我的生活，代表了我的气
质。但同时又要让别人舒服，不会是单纯
的炫耀，对别人有冒犯感。

心理学有一个小分支，叫做健康心理学，
致力于研究人们应该怎样保持健康，这个
领域的研究者们相信心理和社会因素会影
响人们的健康，而他们口中的“健康 ，
指的是一种躯体和精神上稳定、充满活力
的状态。

健康心理学对积极生活有一套自己的看
法，如果把它运用到朋友圈管理的话，大
概就是这些提议:

1.永远不要说自己不好的事情

我们之前说过，朋友圈不要友负能量，比
如绝对不要说自己胖、丑、平胸，哪怕是
自嘲也尽量不要，如果图片上的你太胖，
你的描绘一定是跟健身、控制饮食和运动
在一起一一你提及的是建设性的意见和解
决方案。

同样，以己推人，如果有人在朋友圈自别
或者自黑，他可不是要拉你一起黑自己，
如果不是那种特别开得起玩笑的十年以上
的朋友，你的回复一定就应该是: “你不
胖! ““挺好的呀! ““试试划船器
吧!

2.观察你喜欢的人的朋友圈

大家都是活一辈子，遇见的事情差不多 ，
如果皮现某个朋友写同一件事，见识上比
你高明，态度上比你阳光，有更多的赞，
那就是去学习和效仿。

你们描绘同一件事为什么会不一样，你的
反应、想法，你在描绘自己感受的时候，
是不是有不得体，冒犯人的地方?

我们经常说某人情商低，很多时候就是该
人做事非常不得体，他缺乏一种观察别
人，向别人学习和借鉴的能力 。

要知道社会上的很多规则是约定俗成的，
成年后没有人教你这些规则 ，你必须经常
对比自己和他人的行为，才能理解自己是

不是符合了这些规范 。

比如大家一起吃饭喝酒，你是可以扭身就
走，然后友个消息给大家融行，但是回到
桌上之后向大家道别 ，再离开显然是更得
体的法子。以及你进了电梯，一定是脸朝
着门站，没有人会警告你说屁股对着门站
电梯不道德，然而大家一定觉得你很奇
怪。

3.结交一些特别的好朋友

你可以友一些分组朋友圈状态给他们 ，有
的时候遇到好的文章或者提及某人，还可
以选择“@某好友 “提醒她看，这些一定
要偶私人一点，你是在和对方分享感受 。

4 、显示自己安排生活 、管理时间的能力

天天晒吃喝玩乐会显得玩物形志，每天晒
加班则是令人生厌的。最好的办法是“在
什么山上就唱什么歌”，当你工作的时
候，融要斗志满满，谈及远大的未来。而
当你休息的时候，哪怕娱乐很无聊，你也
要珍惜休闲的时光。

如果你在工作的时候外声载道，想要好好
睡一觉，在黄金周又抱外人太挤，你的麦
子建议的那个度假地点看的全是人，还不
如回去加班 。这会让你的朋友圈看起来是
一个生活不能自我管理之人，人们会远离
这样的人。

5.“我是一个什么什么样的人

你一定有优点，要时时提醒你的新老朋
友，有的朋友可能刚刚打开跟你交往的电
梯，往下的你的十条朋友圈，一定要有对
你自己的判断和评价。

就像过去的说明文总要说: 猪浑身是宝，
肉可食，皮可以制革，毛能做刷子 。

穷

也要经常强调自己的特长 ，不要太刻

党

负

比如如果是我，融会这么说:

“自从拿了心理咨询执照之后……帮了不
少的朋友。

“川藏线上骑行了二十几个来回之

“色狼驱逐小套装，口哨和一支防身用

如果你什么都不会，如果你什么都没有，
如果你跟和人沟通都困难，公开场合讲话两
眼一翻当场就能厥过去，那也有优点:

“我是一个好的倾听者，而且嘴特别严
(没错，我跟别人根本说不了话) 。”

大家别小看这样的表达，和你刚认识的朋

会迅速给你打一个标签一一他遇到问题
和麻烦的时候，会把你当做这个领域的专
家，或者至少你可以推荐专家 。

所以你要经常重复一点:

“朋友，我身上有你要的能力和品质，来
和我交朋友吧! “

6.暂时的逃离和倾诉

当你要发一些破坏性很强的负能量的时
候，尽量选择逃离你现在所处的环境，如
果是工作压力，就要暂时离开办公室，
去走访客户或者开个小会，行政去趟社保
局，财务走一趟税务局，路上拍张风景、
伦草，轻度的逃离是一种健康的减压方
式。

如果你要吐槽，可以和你的好朋友吐槽，
最好是你的朋友也愿意吐槽他的压力给你
听，互相比惨是有效果的。

我上次说过，不要在朋友圈发负能量，这
里再强调一次，九其不要发含含糊糊 、指
条当撞的负能旱。 对号入座最窒易群人

十ouftous

了 .为群友免费提供书籍代找服务】

就算你没有得罪人，担心你的人一拥而
上，都问你发生了什么事，你也要解释半
天，4个小时没干任何正经事，说的就是
你。

Aa 允 吕 四

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