自我训练改变焦虑和抑郁的习惯【pdf mobi txt epub 在线阅读 读后感】 得到知识城邦 • 5年前 (2019-10-09) 自我训练改变焦虑和抑郁的习惯简介 焦虑和抑郁的病根是一种思维惯性,要改变这一点,只能靠患者“自我训练”。 据2018年中国精神卫生调查报告显示,平均每100个中... 改变焦虑和抑郁的习惯自我训练