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失了动力和热情，拖拖拉拉，纠结不已。对群体冷漠而玻离。当所有人为荣
誉感而骄傲时自己毫无感觉。从客观看我能理解物资，温暖，快乐，陪伴，
成长， 自尊，荣誉， 权力，生命，都是令人向往追求的，空虚，浪费时间，
自残都是令人避免的。自己缺乏自己的动力与追求，仿佛必须完全做周边人
做的事才是对的。自己的状态能够理解有点像《肖申克的救赎》里面被体制
化的人，和希望走出来还请支支招。自我负责很重要，但自己在家丧失了自己
照顾自己的能力，状况更糟，不知道怎么才能走出来。
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面对抑郁情绪
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.、莫一多\'周鲁鲁、Eric、亦仁、阿思 觉得很赞
明白: ”这 2 本书我听了 200 遍，分享 6 点能让你幸福的感悟
保持正念
2020/4/11
辛鉴: 一个人忍不住伤害自己，空耗光阴，莫名的生气(* 3)Ay，不知道是
什么心态加
2020/4/11
阿思: 我想到的就是爱自己，爱自己就会变得自信乐观。赚钱的话允许自己有
情绪起伏，但不能太久，更多把注意力放在【解决问题】上。观念上，一般把
赚钱变成自己积极努力的动力会更好。然后我觉得你把你的问题都写出来，试
着去分析你除了抱怨，讨厌自己外，有什么东西现在可以做得好的，可以改善
情况的? 然后你就可以去行动啦。把方法拆解，量化，一个个去解决击破。 过
多的自我内耗是没用到，你要学会自我觉察情绪，有意识的引导大脑，不要陷
进去，多考虑理性，逻辑。最近在看刘媛媛的《精准努力》，她提到她是个有
积极竞争力观念的人，我觉得你每次心理不舒服时，找出原因，然后去看 些
书会更好。最后都是要学会自我排解的，书里会有你想要的答案。
2020/4/11
辛鉴 回复 阿思: 谢谢你~
2020/4/11
阿思 回复 辛鉴: 喂，不客气，记住一点就好了。 建立原则，比如心情不好时
就去疯狂看书。虽然不一定有用，但 会浪费时间，还能补知识。 另外你
可以去测试下mbti看看你是哪种类型。就可以知道你的优点不足是什么，有意
识发挥和避开。
2020/4/11
辛鉴 回复 阿思: 一个很严肃的问题。心理没有摆脱对父母的依赖，精神身心
受到双重绞杀，自己完全缺乏做事的动力意识，哪怕文字上能感受到生存需要
追求的东西， 身体和情绪上完全是静止状态。做事也完全凭借冲动，丧失了基
本的理性。, 和相信自己的追求。因为没有过成事的经验，父母之前过于包办代
蔡。
2020/刀于
辛鉴 回复 阿思: 行尸走肉的意思是脑袋室了，没有人指挥你做什么你甚至不
知道自己该做什么。把我本身丢了，所以自己的行事是没有规律可言的。一个
人过度陷入孤立状态，难以照顾好自己，更别提内心自治，人际和谐能力，群
体内发展能力以及应对危机能力了。
2020/4/11
阿澜: 首先接受负能量，这世界本就如此，人也本就如此。与负能量共生。 一
句话每个人不都是在含泪奔跑吗。相信难总会过去，但也别斥难。我做不到
感同身受，加油，希望你好。
2020/4/11
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小哥
2020/4/11
#轻享# 【私域流量玩家的痛】
看到这篇文章的朋友，请停下脚步看完，或多或少对你往后做营销都是有些
许帮助!
3月20号; 微信开展为期100天的《清风行动》从那时候开始【图1】，每天
在群里都听到有这个消息，今天又TM的开始F呈了。 (开始主要是F天
为主)
可能是大家 (淘客群体，主要被针对对象) 心里已经对这种微信常态习以为
常了，因为大牛们的微信返利号多，每天F几个微信号8天对收益幅度不是特
别大，毕竟能成为大牛引流能力还是非常强悍的。
所以流传出这句话: 只要引流速度快，F号就筷不上我。
但4月10号这一天，基本中招的微信号全是F浆久，看 (图2-5) 中招微信几
个到几百个不等… 这一夜很多朋友损失惨重。
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