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oa 会 人| 94
每天对着电脑，眼睛干得要命，疑似
得了干眼症， 怎么办?
每天对看电脑，眼睛干潍、疼痛赵来越频北，老
起去用力皮眼睛，工作和生活受到了很大的影
展开
(站 杨明 的锦囊 和
北京同仁医院博士后
1.干眼症不只是“眼睛觉得干\"，而是有很多
表现: 眼睛干淮、痒、异物感、畏光、烧
灼感、眼红、视物模糊，每个人的感受和
轻重程度都是不一样的。
2. 你可能会问:“市面上的眼药水对干眼症
有用吗?“我不推荐你不问医生束擅自用眼
约水。
因为眼药水里一般都有防腐剂，可能一开
始几天锅得有用，但赵用眼睛趣干，反而
不好。
3. 如果你一定要闲点什么，可以选不含防
腐剂的和人工站液，比如拔甲基纤维素钠泣
眼液。
注意，不能是一大翘包装的，而是一小文
一小文单独包和冯的，小文包委的不加防认
剂，一天一广，开封后一天内用完，用不
完驳扔挥。
4. 绝经后的女性更容易患干眼证。有人研究
表明，绝经后性激素水平大幅下降，可能
导致干眼症的原因之一。
如果你家中有年纪大的女性杀人，如果她
说眼睛不舒服，除了要考虑是不是标了，
也要考虑干眼症的可能。:芷确夫后，可以
适量在医生指导璐向服性激索。
5. 你一定还会问:“眼睛不舒服，怎么判断
是不是干眼症?
舍案是，不建议你在家目我判断，一定要
云医院确诊，因为家中没有确诊的条件，
所以你千万别只乱网上的说法给目己“看
病\"。
6. 干眼症的原因，不一定是眼站都干了，
而是眼泪在眼睛表面汇聚成的“膜\"出了问
融。
正音情况下，眼诅会在眼睛表面均匀锦成
一层\"站膜”，保护眼球。
一旦这层\"站膜\"出现双缝，眼球残会在和颖
处与空气朋接接触， 本 受到损仍，你融
看泪液，一般会在眼睛个挂亲个带刻度的
小条，看看泪液流书能到哪个刻度，还会
在眼睛里消染色剂，在显微镜下看泪膜多
人久令鸡。
8. 如果你确诊了是干眼证，那么平时避免
长期处于大风、干燥以及吸烟的环境，这
些都会加重眼睛干燥。冬天的时候可以在
屋子里开加忆恬。
9. 患了干眼钙的人依然可以戴隐形眼镜，
但必须选择透气性更好的镜片，而且每次
佩戴时间不能超过6小时。
因为戴隐形眼镜的镜瞩本身具有吸水性，
导致眼表面更加身水。
10. 再提醋下示绎爱化妆的女同学，如果有
了干眼钙，就千万别再画“内眼线\"了。
因为\"内眼线\"男在睫毛根部里面，非钊容易
破坏眼睛表面起到炙水作用的那层油脂，
会加重干眼。
11. 建议干眼症患者看屏医时佩戴正规的防
监光眼镜。监光在手机、电脑、iPad屏过
中都仓在。
如果眼睛长期暴露在高强度蓝光下，会加
剧视疲故，诱友干眼。另外，每半小时，
就要闭眼休妃一会儿。
12. 但是，监光也不是一无是处，它在大目
包中也存在， 能调和万人体的生物节律。
如果和人屏散了全部蓝光，看东西会有色
差，反而会加重视疲夯。因此，在不看屏
筛的时候，要摘抒防监光眼镜。
13. 如果你不仅眼睛和干，还经常感到鼻子
干、口干，这个时候融要和警惕干燥综合
征，尽快去医院诊断。
这种情况的治疗，不光是缓解眼部干燥，
还要对其他器家联合治疗，延缓目身免疫
反应导致的磺官损害和感染。
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