所有问题都是可以解决的电子版(所有问题都是可以解决的电子版epub)

本文节选自《所有问题都是可以解决的电子版》

上。这类活动的成瘾机制定什么? 茶种程度上，这是一和
的神经递质在起作用。多巴胶是一种天然的让人快乐的化

叫作多巴胺
学物质，当

我们期竺茶事会得到奖励时，我们的脑束会释放这甩

化学物质

CWise，2004) 。多巴胺会让我们为了奖励而不停地投入、持续努
力。因此，我们每次点击一个新视频或者视频游戏达到一个新的水平
时，我们的脑就会获得多巴胺奖励，刺激我们重复这个奖赏事件

CWise，2008) 。当我们这样做的时候，这些神经网络怠会得到增

强，同时削弱脑的其他区域，尤其是那些专门进行冲动控
脑区 (Prasad and otherfrs，1999;， Volkow et al. ，2010)

制和决策的

O

服务于色情内容的这个超强的神经网络如何影响我们在真实生

活中的关系?
最近有研究使用磁共振 〈MRI) 进行脑部扫描，发现那
4小时色情内容的被试《相比于没有观看的被试) 的脑中的

些每周观看
奖赏和激励

回路的激活较弱，灰质较少。这项研究的领导者西蒙娜“库罗

(CSimone Kihn，) 认为频繁观看色情内容造成的过度刺激会耗尽我们

的脑的奖赏系统 (Kihn 《& Gallinat，2014) 。这项研究中
对性图片的神经反应较少。这些脑部扫描的结果与习惯性
览者的报告是一致的，他们抱怨说与他们固定伴侣的性行

的男性被试
色情内容浏
为不再能够

满足他们 (Arkow

《所有问题都是可以解决的》电子书

itz 《& Lilienfeld，2010;，， Doidge，2007;， 了ilLson，

2015) 。面对一个真实的伴侣勃起困难或者持续时间较短
个日益严重的问题，特别是对年轻男性，他们的脑已经习
容，而不能从“正常的”性活动中获得足够的刺激了。
这种神经连接的重新建立也影响人们了对性的期竺，
年和青年人。心
Steiner-Adair) 对1000多名年轻男性和女性进行了访谈，

己经成为一
惯于色情内

特别是青少

学家凯登琳。施泰纳- 阿代尔《〈Catherine

发现年轻男

性利和冲会对年轻女性有攻击性性行为，年轻女性并不喜欢这种攻击

性，并会因此拒绝男性的求爱 (Steiner-Adair & Barker

，2014) 。施泰纳-阿代和尔提到，
色情材料，他们不能

勇孩们很困惑，因为他们的性教育是来目于各和有
解为什么女孩没有回应。女孩则对此表示，如

和她们不豆欢色情视频中女性看起来很享受的内容，她们会党得目己
有问题。这种现象并不仅仅出现在青少年和20多尹的年轻人中: 不同
年龄段的成年人都发现网络的色情内容与现实生活的真实的性行为之

间的相似性越来越少一一当人们对色情设置了期望值的时候，

界中的关系就会受到影响。
有哪些解决之道?

因为可塑性，

可以利用脑的可塑性使用不同的经历来
情内容对脑的影响》

逊 (Gary Wilsony)

色情内容

(Jo Baipn on Por) 一

《所有问题都是可以解决的》在线阅读

书的作者加
认为有很多男性使用了一种叫作“
帮助其克服了动起功能障碍以及和其他色情内容相关的性问题，这包

实世

新设置了大脑的神经连接。我们同样也
新建立脑的神经连接。《色
。威尔
局”的方法，

方法通常要求他们在几个月内避免边看互联网色情内容边手淫的行

为。这样做之后，
受性生活。另外

一些脑的可塑

男性就可

以解决他们的性功能障碍，重新与伴侣享
性的研究则建议你也可以通过观看更

实的性行为视频来改变你的期望，重塑你的脑。
可塑性可以解释很多人类所具有的对经验〈美好体验或烛糕体

验 ) 的适应 能力。

大的神经连接，我们会变得
这样) 。可塑性提升了脑对
“ 泰勒的中风破坏了她的

影响了她的语言、
帮助，泰勒慢慢}

为那些了最

和

新学会

具冲击力的或最频繁出现的经验创建最强
更加运应那些经验《〈无论我们是否想变成
损伤进行代偿的能力。例如，吉和尔。波特

一侧脑的很关一部分脑区，这些脑区涉及并

和分析能力。通过她的母杀和康复团队的
了这些技能一一好在她的脑可以为这些能

力建立新的连接。
和生理结构上不断

这
组和“

方式，可塑性使得脑可以根据经验在功能
新编辑功能程序” (LeDoux，2002) 。

《所有问题都是可以解决的》豆瓣

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