自驱型成长出版时间(自驱型成长思维导图)

本文节选自《自驱型成长出版时间》电子版：

沉浸于上自然环境之后，甚至在看过自然界的海报之后，本有一个专门的术语一一shinrin-yoku来效应。行走在大目然中，我们可以“清让自我回F务或测试中表现得更营中度过5天后，孩子的同了“新技术病”的孩子，他们参加了这和一周后，他们甚至一点都没想念|能得都”杂硬让我们在需要用到工作记忆的任完则显示，5我们自己前营，并报告夏令到提升。《即“和森林洽”)形容这和?4在日的前额皮质，让在无科技夏令说在度过第手机或游戏。如打你不喜欢背上青人和目家孩子体验一次被上自然美景所包围的短途旅行个城市公么做是有用园。你或许觉得的。与此同时，你就越会注意到它的效果。你的工作并不是要告诚与教授孩子该怎么用电子产品。新技术的使用天助。作为一个顾问，你并不需要做决断，而是的事情，提供议的贡奈德有一个学生，之前不是在周末组织的。所以攻在上学日后放打妈告知而了的大脑己经非常孩子，这一个小时妇说教认识几十个得目己平静下来，这么做起不了什么作用，人河流或海滩你在公园、就是表达对孩子和正.台已。这么做总是能E管好上自己对三|其感受和表现归到中心地位，并好。还有一项研心得到了改善。过目己的哪怕目的地就是青相信我们，这留的时间越长，音BE到出人意料的好效果。得也不得J你最该做信心，并给他要尽到告知与建和起女前被安排在学校参加ACT考试，但这门考试并不先在

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学校换过这漫长的一天，才能的晚上参加考试。笠运的是，在校的最后这段时间没什么安排，所以有了一个多小时的时间来准备考试。疲押也很可由没有离手机远远的，导么事情。然后他问:要。“在一个完美的世界热届，享用美味的早餐，不会先上这一大堆学校里的鸡课，也了，各忆人.上告-能会车有在这一个小时，”他说，然后再不会与老，妇奈德担心上了一整天学而且他知道对方是一个对手机上度过。所以他告电脑“你需要我提点建议吗?”女“你大可以睡去参加考试。在参加ACT考试之前，和和朋友有什么互动，毛蒜皮的事。而这就是我给你的建议。最后一节课后，新技术上净的诉了她，如亢子里都会发生些什也表示有这样的需个好觉，起床，你更个涉及在卜关掉手机。把手机锁在你的储物柜里。然后，因为我知道你学校后面有个小树林，所以去散散步吧。比如溜达15或20分钟。在树林走走会让你的大脑释放一下，午时忘记那些你一直想“放在心上”的所有事情。通过清理头脑，你就能有更多的头脑空间，也就能够更清晰地思考，并在考试中表现更棒。”她最终的考试分数远超自己的预期，对上自己当天的考试表现也非常满意。通过合作达成解决方案几年前，往妮尔。伯利。霍夫曼(Janel11lBurleyHofmann)借给13岁儿子买了第一部手机的机会，给他写了一封信，这封信在《赫分顿邮报》上发表后，像病毒一般扩散开来

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。信壬充满了温上暖、幽默和一些好建议:“不要在短信、电子邮件中，或通过这个设备的任何专播渠道中，讲那种你不会在跟人家面对面时所说的话。”在她儿子最终接受并签约的协议中，总共包含18个要点。这封信的受欢迎程度说明了这类场景对于诸多家长来说，都深有同感。我们在此不再敬述霍夫曼女士的情况，但我们依然建议你要更进一步地执行这种理念，目己与孩子共同来设置一份协议。如果围绕新技术使用这个议题，他们本人参与做出了相关决策，那么他们就会批判性地，四考自我监管的必要性，并且也更容易坚持协议的约束内容。如果你单方面地去压制孩子，他们就更容易奋起反抗。比尔多年前目盯过一个孩子为了经过余母对看电视的限制，会经钊做出种种努力。父母把电视机锁进柜子里，他就叫了个锁哲上门。父母盘断了电锅闭路线，他逃课打电话给有线电视的供应商，把线路修好了。关键是，他总能比目己的父母领先一步一一这可征20年前的事，当时家长实际上还是可以把电子产品一锁了之的。不要试图在争执中，或者在你要求孩子关邱电子产品时费劲寻求解决方案。王任何关似的对语一样，双方部没有燃户之优，以及没有什么需要立即采取的行动时候，才是合适的时机。作为父母，你不应该同意任何让你感到不舒服的事，但还是要听听孩子究竟怎么说，如果他的论点看起来挺合理，即使你可能想的跟对方不一样，也大可以先答应下来。

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