自驱型成长第十三章读后感(自驱型成长第四章读后感)

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如何把控制感寓进学校总之，学校应该更多地关注怎么塔养健康的大脑发育，而不要太发愁考试的成绩。学校更应该去探索，怎么才能让校内体验带来的压力降下来，并促进学生的目我认知与自我调节，还要通过增进目主感来最大化学生的目我激励水平，必及通过将写本融入教字的广广面面，来最大限度地提高学生参与度。有许多项目正在致力于打造压为更小的校园环境。其中承包括我们在第6章中讨论过的“静谎时光”计划，该计划于2009年首次在旧金山的一家中学亮相，而当时这所名为访谷中学的学校正陷在资金不中的泥淹中。中学的大多数学生每天两次颖东习禅定，每次用时15分钟。《〈其他同学在“静六时光?”要阅读或者休息。)比尔在2011年参观这所学校时，副校长跟他讲，在项目启动之前，学校辅导员办公室的门口能站上30个孩子，因为他们上课束是鬼混，统统被任课教师给撑了出来。而仅仅用了两年，如今，一个这样的学生都没有了。加利福尼亚州和全国各地的许多其他学校都引入了“前普时光”，而且也获得了非凡的成就。21虽然“静赠时光”经常被用于那

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些资金有缺口的学校，但它对资金充容的学校而言，也同样有价值。在艺加哥，有一所精英女子高中的学校管理员跟比尔讲，她同样也执行了“诅竹时庆”，.因为“我实在不想再往医院送上哪怕一个既抑邦广诅丧的芒子了。一些学校还会通过教学生学习正念觉知与做正念实操练习，比如学习执行“监管区”程序，来进一步提升学生的上自我调控能力。在这个程序中，护子会被教导要询问他们目己内在的感受如何，并学会识别茶些特定的信号。如果孩子处于“红色区”，他们会情绪紧张和容易激动。“黄色区”虽然也是一个代表着高度活跃的区域，但孩子此时对上自己的行为有着更多的控制权。全于“绿色区”则会让孩子感到平静，同时保持警觉和专注，这惑是学习的最佳状态，是孩子能应对适当挑战的地方。然后还有“赣色区”，这时孩子会感到无聊、疲人笃或者坊伤。我们目睹过有些一二年级的学生，整个班级都处于踩动的状态，这时只要老师解释一下，咎诉学生是时候进入“绿色区”了，再避励全班专注地做几个能让他们号体平静下来的深呼吸，效果就能非常明显。还有一些学校正在把

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传统的高中体育课程蔡换为高强度的健身训练，以利用随剧烈运动而来的强大的认知力量，也有益于卡多。德韦殉所倡导的学生的成长心态。我们文持以上所有对这些项目以及能健康地提升控制感的其他任何方法。我们所倡导的这种让孩子受教育的方法并不总是能被外界所接受。在这个国家【实际上是全世界)的一些地区，在竞争极为激烈的学校里，在形形色色的高级课程班里，种种比着冲刺过线的情况就像每个街角都有的星巴克一样，避无可避。在比尔多年来交流过的青少年里，许多因为患抑郁症而服用药物的孩子会暗示《就跟他们父母做的一样)，只要他们能上好大学，那他们为了达到这个目标所做的一切、所妥协的一切都是值得的。然而他们错了。正如有罗伯特。了萨波尔斯基所说，抑郁症是天底下最残酷的疾病。对孩子来说，它们会变得非常肖丧，因为太累、压力太大，而且已经被现实掺了从入太和久，而对于一封录取通知书米说，食个代价也天高了。夫人宝认二全福帮有经历的一部分，而我们东后就要讨论疾于大学最关委的一人问题那就是等你上了大学，会有什么在等着你。磋

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