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本文节选自《佛畏系统》电子版：
第二页”写本和研究系统|0815，完成有令事现在你心意已由，可以把学到的东西总结出来了了。你要把新观点讲戒一个故事，而这意味着你要把其中的因果关系理顺，建下一个思维模型你可以给你的家人、朋友或者随便一个随生大讲讲，看他们能不能听懂;或者可以写篇文章发到网上，供大家探讨;又或者找个专家帮你审审稿这也荐所背“费曼学习法\"。检验你学没学会最好的办法，就是你能不能给别人诽明已这样学习的纺果能给你带来一些社交吾动.社交互动能产生催产索和血清素。如果你感到其中的讨力，你还会得到皮质醇。整个学习过程中你都会产生多巴胶，找到兴奋点的时候你会去甲皮了于妥素.所有这些神经物质都会让你更容易进入心流状态，汞的记忆力会得到强化，学习效果会更好。你看这多么美好。这种最前沿、调人研式的学习是非常让人人恰快的事情。你是在跟第一流的头脑对话，你试图寻找一个没人确定的答和!只
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要有个好诛题，发握出兴奋点.你会很容易进大心流，心流是什么境界征说的史蒂芬，科特勤创办了一个叫作“心流研究社”(FlowResearchColleetive)的机构，这个机构跟各大学的科学家082|佛展系统:用系统思维全耐提升你的决课力合作，专门研究如何提升人的映峰表现。这一节我要借助科特进等人的研究结果，把心流的原理给你彻底讲明白:,我们会更新一点以醒的认庚，计一个“统一理论，“心流”这个词最早是匈牙利裔关国心理学家米哈里:旭殉森米哈赖在1990年出版的《心流》一书中提出的。这本书的中文版还是我给写的序。心流成为当今最重要的几个心理学概念之一很大程度上是契克森米哈赖的功劳。但契克森米哈赖发骨的是“心流”这个名词，他可流有发明心流，契克森米哈融本来是想全究人的幸福感从哪儿来。他调研了各行各业的大.发现人们感到最笠福的时刻和都是一种相似的状态你
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的每个决定、每个行动都跟你的上一个决定、上一个行动无颖衔接，做事完全不卡壳，非常顺畅，整个是自由流动的感觉，所以他把这个状态思作“心流(fow)”一其实“心”字还是中文翻详话加的、标来就册“流”所以心流是个大大皆有的善志现象.以前的大们已经从不同侧面、用不同称呼屯麻和妃求心流了了古和希腊的斯多多学派讨论过类似心流的现象.很多宗教人上士有过基种超现实的，狂袁的体验。森笨澜有本书叫《无为》，他认为中国古代租尚的“无为”是比心访更高级的一种状态。其实现在看.赤为就是心流的一种高级形式。我们说的题峰表现，也是心流的副产品最早把旷峰表现去神秘化,认为普通人用常规手段也能达到甘峰表现的,大概是刹学家尼采。尼采爱阅要人做超人，还提出-个成为超人的路线图，现在看，跟科特蒜和不可能的技上二》中的说法也是相通的契克森米哈顿的贡献在于，他开启了心流的科学化.
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