开窍开悟开智电子书(开窍所长林超电子版百度)

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1-3-6当正、负要素和正、负关系之间两两组合之后，还可以形成以下四种循环(图1-3-7)。(一)正要素和正关系形成良性循环自信、运动、睡眠和成果都是正要素，它们之间可以起到相互加强的作用。自信促进运动，运动促进睡眠，有睡眠促进计划，计划促进行动;而行动又促进成果，成果又促进自信，这是一个良性特环〈图1-3-8)。自信一>运动一>睡眠十不+Y十成果<-行动<-计划图1-3-8那么，恶性循环是什么呢?这也就是我接下来要说的第二种循环。(二)负要素之间的正关系，一个负要

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素促进另一个负要素，然后还形成了增强闭环，这就是所谓的恶性循环。比如不自信促进矣废，颓废促进失眠;失眠促进无计划，无计划促进无行动;无行动促进无成果，无成果又促进不自信，这就是一个恶性循环〈图1-3-9)。不自信一>瑞废一>失眠+个y上无成果<--无行动<一无计划图1-3-9(三)负要素之间的负关系，形成贯者时刻。贤者时刻又是什么意思昵?比如，你玩的时间非常长，过度娱乐，这个时候负罪感就会不断增强，这个是正关系。但是负罪感积累到一定程度之后，就会反过来制约过度娱

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