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《心理治疗为什么有用》
有人一提起 “心理治疗”，就觉得这是一套玄而又玄的话术，专门给人灌 “迷魂汤” 的。“心理治疗”，到底是怎么让人 “好” 起来的？它有什么靠谱的科学依据吗？这本书就从脑科学视角来探讨这个问题。心理治疗之所以有用，是因为大脑里的神经是有可塑性的。接受心理咨询和心理治疗，就是在尝试建立一段新的、良性的人际关系。心理治疗师帮助来访者重塑自己的 “人生故事”，刺激受访者的大脑皮质，受访者逐渐发展出更健康、更完整的情绪调节能力。
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| 心理治疗 | 脑科学 |
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