我们是不是常陷占有而忘了存在？快醒醒吧！

按照弗洛姆的标准，“占有” 就是以 “拥有更多的东西” 为目标，“存在” 就是以经历和体验为导向。

旅游的时候，常见的情况是，人们一到景点就拿出相机开始拍照，拍风景、拍人像、拍合影…… 但事后回想，似乎驻足欣赏的时间还没有拍照多。日常生活也是如此，很多人见到好玩的事情、好看的东西，第一时间是拿手机记录。在那些时刻，我们不曾 “存在”，而是以抽离的姿态去 “占有”。然而事实是，当我们想 “占有” 这个瞬间时，我们反而失去了它。

作为一个社恐，在跟别人见面之前，会不停地思考该如何打招呼、该聊哪些话题，如果对方问起某件事我该如何回答等。那种想用脑子里已经 “占有” 的问题和答案来拼凑一场谈话的想法是不对的。占有型的人依赖他们所占有的东西，存在型的人依靠他们存在着这一事实：他们相信活生生的自己，相信如果放下一切去积极回应，新的东西就会产生。

打网球的时候，如果预先想太多，比如，对方接下来的球从哪边过来、按照怎样的路线过来，而我要怎样击打回去，这样想着的话，你反而不会打球了。因为你的注意力没有全部放在当下的运动本身。其实你不需要提前 “占有” 很多思路和模式，只需要全情投入。球打过来的时候，按照身体的直觉给出自然回应就好了。

或许我们可以经常从自己 “占有” 的东西中抬起头、站起身，往远处走，探索那些我可以 “存在” 的事物。即使我 “占有” 得很少，但我的幸福却可以 “存在” 得很多。

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