第1课 【克服障碍】：对症下药，克服写作前的五大障碍

每个人天生就会，写作通过写作实现人生利息大家好。欢迎来到，26套轻松易上手的写作变现可，本教程由福源论坛提供下载更多精彩内容请登陆福元论坛。在开始上课前，我想要问下大家，你是否羡慕别人文采斐然，妙笔生，花你是否羡慕别人通过写作实现人生逆袭。
成为大平台的签约作者出版属于自己的，书籍抑或通过写作，实现月入过万我相信你的答案会是肯定的你们之中一定有很多人想要。写作但就是不知道怎么开始，或者是害怕自己写的不够好或者是质疑自己到底有没有血族的天赋所以犹犹豫豫到现在还没有开始行动。那么，阻碍大家开始写作的原因到底是什么呢，仔细分析，一下，其实也不外乎这五个原因第一缺乏写作自信心第二过分在意。他人的评价，第三错误地以为写作仅限于文学创作望而生畏，第四素材匮乏，没有东西可写第五遭遇。
写作的瓶颈期，这节课我，就从这五个原因入手带你正确，认识每个原因背后的心理活动，教你如何克服这些写作前的，障碍让你开始。轻松愉快，的写作之旅，首先我们来讲第一部分的内容，障碍一缺乏写作的自信心有很多读者。可以加我的公众，号，红丹在写作，留言，洪涛老师，你觉得我适合写作吗或者是，红兰，老师你觉得我有写作的天赋吗这几乎是每一个初学者都会问到的。问题这也反映出对于初学者来说写作道路上遇到的第一个障碍往往不是写作技巧的问题而是自己能否写作的自信心的问题所以开始。
我之前首先要解决的是写作自信心的问题，对此我们可以这么做，第一利用自我验证法提高自信自我验证是心理学上的一个名词他指的是。一旦人们有了关于，他们自身的想法，他们就会努力证明这些自我观念，例如如果你觉得自己学不会写作，那你就会找，类似我文笔不好平常读书也比较少。这样的负面想法来证明这一点可是，反过来，如果你告诉自己我会，写作那你可能就会想起某次发了条朋友圈有人评论好有深度哦诱惑。可是某天看了一篇，文章觉得这样的内容我好像也可以写等等，当你有了这样积极正面的想法，就会鼓励着你进行写作练习在不断的写作练习。
之后你会发现自己最后真的学会了写作，二是要寻找合适的榜样总是有这样一些人觉得自己学历低年龄大所以学不会写作还存在这些顾虑。啊没有开始写的，人是因为没有找到合适的榜样，我有一位学员，将近50岁才开始跟我学习写作，目前已经，是各大平台的签约作者通过写作。获得的收入比本职工作，还要高，还有我们熟悉的，江苏梅江奶奶原本是文盲60岁开始学习认字75岁开始写作80多岁开始。学习，画画，他出版了，乱时候穷时候等五部作品被，上百家国内外媒体报道多次应邀做客中央电视台被文坛称为传奇奶奶。
另外，就是，我自己，很多人以为我是文字工作者但其实我是个纯工科，女神刚开始写作的时候，我的起点也很低阅读量也，只是个位数但是现在。我不仅出版了两本畅销书，分别是时间的格局和从零开始学写作，还作为写作教练影响了上万人爱上写作所以说年龄学。不会写，等等都不是借口，把那些比你年龄更大学历更低更不懂得写作的人作为榜样你也可以获得，写作的信心一定要记住。是比黄金还要珍贵的品质，对于写作这件事情，这一点尤为，重要，当你克服了自我，怀疑塑造了自信心，你的写作之路就成功了一半。
第二个，障碍太过在意他人的评价，很多人觉得写作痛苦是因为太在乎外界的评价还没有动笔去写。担心别人会认为自己的文章，写得不好，害怕被嘲笑，就算鼓足勇气写了点东西一旦有人评价，写得不好我们的，内心，就会有羞耻感那怎么来克服这一点呢。第一你可以利用焦虑情绪调节手册里面提到的蒙羞体验，体验说的是姐夫瑞的，故事杰夫瑞市明成功的律师但最近他有个案子失败。为了解决，她的苦恼，作者建议，他告诉十个律师他的案子失败这件事看看别人会有什么反应，刚开始，姐夫为觉得太丢人了不想说。
当他硬着头皮去告诉别人的时候发现十个人中有五个人根本就没有注意到他说了，什么侃侃而谈，自己的事情还有，五个人，听说连杰弗瑞都会输。案子他们的压力就不那么大了，觉得输赢都是常事，蒙羞体验让杰夫瑞发现自己大大夸大了自己在别人心中的地位大部分人其实都是以自我。我为中心的根本没有那么关注你，蒙羞，体验是暴露疗法的一种，实际上很多恐惧都是你自己假想的不是事实，要克服这样的恐惧我们就要直面。恐惧比如说你怕文章写得不好被别人嘲笑，那你，不妨把你认为写得很差的文章发布到简述平台上观察读者的留言或者是发给十个朋友看他们。
会如何，评价，你的，文章会不会嘲笑你，当你去做这个，蒙羞实验你就会发现自己对于写作的恐惧都是想象出来的第二呢是通过计算成本。可，损失，来，克服如果真的有人嘲笑了你的创作该怎么办呢，这时候你就，需要用成本和收益来核算，继续写作带来的收益以及放弃。所带来的损失，试着想一想，如果我们因为别人的嘲笑，放弃了写作，三年后你还是不敢写作还是怕被别人嘲笑你的写作能力依然不会有。任何提升，但是如果你不怕被嘲笑，继续学习写作，经过三年的，练习你的写作能力很可能会有很大的提升写作也很可能给你带来很多的机会。
我说有副业的收入让更多人认识你或者是通过写作，打造了自己的个人品牌，我刚开始写作的时候，也被嘲笑，写作水平太差，就像流水账一样。但我并没有因此放弃，而是经过几年的持续写作当初那些嘲笑我的人还来参加了我得从零开始学写作的新书线下签售会所以在刚开始练习写作的阶段。千万不要，太，在意，别人的看法，更不要因为别人的评价而放弃了写作，一定要记得没有完美的作品，即使是著名的作家写的东西也会有褒贬不一。这个声音坚持写，下去才是最重要的，写作的第三个障碍是把，写作只局限在文学领域很多人认为只有小说诗歌散文才叫。
写作所以他们总是觉得自己的文笔不好，不会写作解决这个障碍的方法首先是要认识到写作是什么，广义的写作指的是用文字清晰。简洁准确，地表达自己的想法，分享自己的知识和经验传递自己的价值观每个人都是这个世界上独一无二的个体每个人都可以用文字。分享，自己的生活经验，以及自己所掌握的，知识，这样我们的知识和经验才能一代一代地传承下去因此，不要只是把写作局限在文学领域。写作也可以具有功能性，可以运用于任何领域是现代人都应该掌握的一种基本的技能，其次对写作来说，思想比文笔，更重要，文学。
李煜的创作需要比较好的文笔，对于非文学领域的创作思想比文笔更重要文章只要有思想有内容有价值，即使是用大白话写出来。依然，会掷地有声令人感到震撼，因此，不需要太担心自己的文笔不够，好更应该花时间去锤炼自己的深度思考，能力内容为王的时代。比文笔更重要，第四个，障碍觉得素材匮乏，没东西可写，开始写作的第四个，障碍就是觉得自己没东西可写其实说白了。就是缺乏素材的积累，解决这个障碍你可以运用下面的三种方法，第一建立灵感清单随时记录灵感，平时要做一个有心人关注生活热爱生活。
把任何触动到自己的，都记录下来，比如说，有趣的事情别人的故事听到的笑话自己遇到的，问题看到的现象发生的热点事件等等。自己，就是，用印象笔记来记录灵感的至今写了3000多条，笔记所以每次写东西的时候就不会觉得头脑，空空，第二遇到好的文章或者素材要及时整理。比如说你在微信，微博，知乎等看到，的好多文章都可以收藏，但仅仅这样也是不够的，收藏之后一定要去整理素材，把文章肢解把文章中的案例。摘录出来，放到自己的素材库里第三需要素材的时候可以通过搜索引擎来搜索有时候写某个话题，想不到合适的素材可以直接通过搜索引擎。
来搜索，互联网上有海量的信息，只要你去搜索整个互联网都将是你的素材库我们在后面的课程也会更加详细的教你如何收集素材整理素材。以及，怎么样，把素材，加工为，文章，来帮助大家克服写作的第四个障碍，第五个，障碍遇到，了写作的瓶颈期你有可能持续写作了一段时间之后。就遇到了瓶颈期，不知道该怎么样继续或者，是写了一段时间感觉自己在原地打转，文章没有任何进步瓶颈期是写作者最容易放弃的时候。这个阶段，写作者的自我评价往往比较低，甚至怀疑自己是否有写作的，才华或者怀疑写作这条道路是否是正确的选择那么如何度过写作的。
瓶颈期呢，一世要呵护自己的创作，梦想远离或者忽视批评的声音，有一段时间写不出来是很正常，的每个作家都会遇到瓶颈期，甚至暂时血。出来的，时期村上春树也经历过，低潮期，他说心中僵硬，的写不出东西但如果因为遇到瓶颈期就放弃创作是非常可惜的在这个阶段。最重要的是不要否定自己，小心呵护自己的创作梦想，另外，当你处于瓶颈期，要远离或者忽视批评的声音因为这个时期你会很脆弱。别人的评价，可能会是致命一击导致你真的放弃写作，二是把写作当成肌肉练习，不要停笔，即使是在瓶颈期，也要保持血的习惯。
把，它当作肌肉练习和跑步一样练习越多表现越好，像肖申克的救赎的，作者，stephen金他每天都会要求自己必须要写2000字。写完，就坚决不从书房出来，同样你也可以要求自己每天必须写完固定的写作字数，比如说200字左右哪怕只是简单的记录今天做了什么。可以其实写得很糟糕也没有关系的练习了一段时间就会慢慢的度过瓶颈期重新进入创作的高潮期，三是要多阅读多输入给大脑充电，写作，是一种输出方式，想要持续不断的，输出必须有持续的输入当你创作思路枯竭。
说明你的输入无法满足输出了，当你觉得自己写不出，文章来说明你该大量输入，给大脑充电了，输入的方式有很多比如说阅读看电影旅行。参加活动，采访别人等等，这点我们在后面的课程中也会详细的展开来讲，好了我们今天的课程就到这里我来总结一下。我分享了写作道路上的五大障碍分别是缺乏写作自信心，从而不敢，动笔写作，过分在意他人的评价而放弃写作，错误地认为写作。对于文学创作望而生畏，素材匮乏，没东西可，写遭遇了写作瓶颈期，而中途放弃，每个障碍都分享了相应的方法希望能帮到。
大家，克服这五大，障碍顺畅的写作我们今天的作业就是开始动笔写一篇文章，无论是什么也不限字数，重要的是，克服障碍，行动起来。欢迎，你把，收货分享在课程下方的评论区同时也欢迎大家把今天的内容分享给身边的朋友们一起开始写作吧，下节课，我会介绍一种非常实用的鞋。技巧让你从害怕写作到提笔就写我们下一期再见，写作是这个时代，副业赚钱的。毕竟是门槛最低，人人都能掌握，的硬核袭击技能让写作带你开启人生的另一种，可能感谢你的收听我们下期再见。