第3课 【写作规划】：轻松日更，高效写作时间和精力管理

每个人天生就会，写作通过写作实现人生利息大家好。去红单欢迎来到，26套轻松易上手的写作变现可，上节课我们详细介绍了让你。害怕，写作到提笔就写的写作方法，自由写作以及自由，写作的五大规则和具体的步骤，但是当你真正动笔写作的时候你会遇到一个现实的问题没有。
此间写作该怎么办，我知道在我们的听众中有很多人是职场人士都有着自己的本职工作还有人是，宝吗除了工作外还要带娃时间根本不够。那么怎么样才能从忙碌的生活中抽出时间来写作呢，如何，又可以保证高效，地进行创作呢我相信这是很多作者急需要解决。这个问题只有解决了这个问题才能够持续稳定的创作，那么今天我会给你介绍实现高效写作的时间和精力管理方法来帮助你。解决，上述的问题，轻松实现，写作日根，这节课会分成五个部分，一是如何，充分利用好早上的时间进行创作，二是职场人士利用。
凡时间写作，应该怎么样管理，精力，三是边带孩子边进行写作的宝妈，怎么样进行时间管理，四是如何利用碎片化时间。写作素材，五是怎么通过外部监督机制来帮助自己实现，时间和精力的，管理下面我们开始第一部分如何充分利用早。你的时间高效写作，早起，写作有很多优势因为早起不仅时间是可控的大脑也是一天中。清醒的而且精力也最充沛，所以往往更容易集中注意力思考写作的效率也会更高，因此，畅销书成为作家的作者就不止一次了。
推荐写作者要在清晨进行写作，关于这一点我也深有体会，我自己就是，陈其写作者每天清晨六点钟起床，简单洗刷后。开始写作，通常写两个，小时八点吃早餐然后上班，日复一日，这个习惯保持了，将近三年不要小看这每天两个小时如果。1小时1千字来计算一年就可以积累73万字相当于两本书的内容，要做到长期写作首先要做到早睡，无论多忙。都不要，压缩，睡眠的时间，只有早，睡才能保证第二天早起有充沛的精力来写作那么我们应该怎么样做到早起高效的写作呢。
一是要比平时早起一个小时起床，在安静的空间，写作如果，要在上班前，写作你需要比平时早起30分钟或者一个小时如果你九点钟上班。可以七点钟起床，写作一小时然后吃早餐去上班，此外，写作需要集中注意力，最好是找一个安静的地方写作避免他人的，打扰如果你有独立。房间可以关上房门给自己创造良好的写作环境，二是要扫除障碍，保护自己的专注力，很多人起床后的第一件事就是打开。开手机看微信，但，这样你的时间很快就会被，吞噬本来只是想看看是否有新的消息，看到新消息你需要回复你也很有可能被新推送的微信公众号的。
文章，吸引开始阅读，当你突然，想起自己真正要做的事情是写作，时时间已经流逝了，同时也不要阅读书籍或者是阅读邮件。因为你一旦开始阅读，时间很快就过去了，就没有时间来写作了，也不要打开邮箱阅读邮件当你开始，查看邮件，就直接进入了工作模式。早起的30分钟不再是用来写作而是用来工作了，所以我们要保护好自己的注意力要克制这些，耗费我们时间转移我们注意力的这样的一个行为。三是要设定倒计时闹钟，快速高效，的写作在写作时可以设置倒计时闹钟，比如说30分钟要求自己在30分钟内写完1000字的文章给自己设定倒计时。
此时就没有时间拖延，写作的时候也不会说坐在电脑面前不知道该写什么这样持续高速，的练习会大幅度的提升你的写作速度和思考的速度对于写作。生活都是有非常大的帮助，此外，设置倒计时闹钟，也是预防因为写作，而导致上班迟到，避免写着写着写high了忘记了时间但闹钟。想起无论，写得多嗨，都应该停笔停笔前也可以先把写作思路快速的记录下来等有时间的时候可以继续写，第二如何利用下班。扣的时间写作如果你早上怎么都起不来，那就只能选择下班后写作下班后写作时间和精力的管理比早起写作更具有挑战比如说。
太忙了，没有时间写作，或者，是我下班累得要死还要照顾孩子收拾家务实在没有精力写作下班后还有各种诱惑，想看电视剧。想去逛街想跟朋友聚餐，等等如果你只能选择下班后写作也是可行的畅销书作者一直特立独行的猫也是在下班后写作。从23岁开始，到30岁，这七年，他坚持下班后写作不管下班多晚他都要求自己每天必须写1500字写完才能睡觉，通过。然后写作他出版了多本畅销书，如果你选择的是下班后写作针对下班后写作的时间管理以下是一些，建议一是要提前规划预留晚上的。
写作时间，凡是提前完成不要让截止时间追着，跑尤其是工作上的事情，如果工作都做不完要加班加点就更没有时间来写作了，每天清晨。起来可以练好今天的，to do list提前完成并预留晚上的写作时间，二是要固定写作的，字数就像一只特立独行的猫他要求自己。每天写1500字，不写完不睡觉为了持续，写作你也可以给自己设定一个每日的固定写作字数必须要完成才能去，睡觉三是要固定。写作的，时间比如说每天晚上八点到，十点在这个时间段要屏蔽干扰关闭社交软件，专注写作到了晚上，八点即使再忙其他事情。
需要放下，立马进入写作的状态当你养成，习惯写作就不需要靠意志力来坚持了，四是要设定例外的情况晚上的时间毕竟。存在，很多，不可控，的情况可以设置一些例外的情况在某些情况下，免除写作任务这样也可以减轻，心理负担就敢，下班后写作要特别注意。不要写作到深夜，或者经常熬夜毕竟第二天还要上班，长期熬夜会影响本职工作的，效率所以一定要提前规划好当天的写作安排尽早。写作任务，第三二娃宝妈，如何利用错峰生活来写作我的朋友中有不少是，二挖宝吗除了上班陪伴。
孩子还要每天坚持写作，对于普通人来说仅仅是上班和陪伴孩子就累得够呛了，他们是怎么抽出时间来写作的呢答案就主要靠。错峰，生活也就是利用成年人和儿童睡觉的，时差具体是以下的三个步骤，首先要培养宝宝早睡小孩所需的睡眠时间比成人要长。只要我们，晚上，比孩子晚睡一些早上，比，他早起一点就可以抽出一些自由的时间，比如比宝宝早起一个小时比宝宝晚睡一个小时家。就有两个小时的自由时间，就两个小时不受打扰，足以做自己喜欢的，事如果用这段时间来写作，基本上可以写完一篇，文章这个方法重要的是要。
培养宝宝早睡的习惯，比如说晚上八九点钟就把宝宝哄睡等宝宝睡着后就可以有时间做自己喜欢的事情，其次要比宝宝更早。除了比宝宝晚睡一点以外还可以比宝宝早起，来做自己喜欢的事情生五个娃，并且上哈佛的激情会播在考试复习期间是凌晨三点。就起来复习，的当然他晚上也睡得很早，我写的这篇，文章就是因为我比宝宝更早起宝宝醒来之前就已经把文章写好了，最后。先做好计划比宝宝晚睡，和比宝宝早起我们有了属于自己的，时间如果这些时间没有提前规划好好不容易挤出来的时间就会被浪费。
有一段时间就是如此晚上，八九点钟，就把宝宝哄睡，了哄完宝宝后我就躺在床上刷手机，不知不觉一个小时就过去了，但是想写作的时候已经是深夜了。所以提前做好规划很重要，要不然好不容易挤出来的时间就会被莫名其妙跳出来的事情填满，比如说，刷朋友圈上网购物浏览八卦等等。提前规划，好，整块的，时间但这些专属的时间出现的时候就能够高效地利用起来，第四利用碎片化的时间收集素材。除了大块的时间来构思创作，还可以利用碎片化的时间构思和收集素材，写作并不是说坐在电脑前打字的时候叫做写作写作更重要的是思考。
写作的人应该花80%的时间去思考再花20%的时间把思考的内容写下来，写作时可以先构思好写作的主题和写作大纲利用碎片。发的时间来创作，比如我要写一篇写作的时间管理的文章我可以先列出框架为什么要管理时间和，精力如何管理时间和精力如何利用碎片化的时间。收集素材列出框架后就可以利用碎片化的时间来思考以及收集素材写作之前的思考是随时随地都可以进行的做一些事务性的。事情，比如说洗衣服做饭，你就可以开始构思今天要写的主题是什么，有哪些素材可以，写有时候不知道该写什么主题也可以去看一下微博的热搜。
客户的高赞回答等等，去筛选，你比较有感触的话题来，写作，想好主题之后就可以利用碎片化的时间来收集素材比如可以通过搜索引擎搜索。素材，也可以在阅读微信文章的时候收集到一些写作素材，第五寻找外部的监督机制，靠自己一个人的自律还是比较难。你可以为自己寻找外部的监督机制，我身边有朋友，就是使用这种方式他会邀请好朋友来监督他只要有一天没有完成就发200块钱的红。为了不发红包，每天都保持日，更结果他一次红包都没有发，人都是有惰性的，没有外部监督，很容易放任自流有外部的监督。
机智在我们偷懒的时候能够倒逼我们行动激发我们的潜能，加入写作，社群，也是一种方式因为写作训练营，有老师的指导有小组的监督机制有优秀学员的。谢谢分享还可以通过这样的方式来激励和监督自己写作，好，啦今天的课程就到这里了这节课介绍了。如何通过，早期，写作和下班后协作来实现写作梦想也分享了，宝妈，如何通过错峰生活抽出时间来写作除了早起，和下班后整块时间的创作。我们，也可以在碎片化的时间来构思写作的，主题，搜集素材等等，为了实现，日更我们还可以通过外部的监督机制来提升自己的行动力。
那么我们今天的作业，就是利用早起，或者是下班后以及碎片化的时间来写一篇文章欢迎分享你的心得到我们的课程下方的评论区也欢迎你把这门课分享。更多，想要学习写作的人下节课开始我们就进入写作的技巧篇我会从选题素材结构标题开头结尾修改等各个维度来介绍。如何写出一篇优秀的文章，在下节课我会介绍如何选对主题，巧机用户的痛点迅速打动读者，并且主动转发感谢你的聆听我们下一届。再见，写作是这个时代，副业赚钱的最佳路径，是门槛最低，人人都能掌握，的硬核袭击技能让写作。
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