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女性想快速提升自己的身体气质，让自己优雅起来，怎么办？
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女性想快速提升目己的身体气
合 ，王小连 的锦喜
尺, 十 关注
1. 提升胸颈局部的意识感，这是女性最显
气质的部位。可以假设两胸中间胸骨的位
置有一只眼睛，让\"这只眼睛\"*迎上去看外
界，有了这样的意识，胸椎自然就会向上
推，脖子也会挺拔，局部也会向下沉，但
一定注意不是向前且胸,而是同上迎。
2. 让手部动作慢下来，这样会让动作变得
精致，手部是身体最具表现力的部位，如
果能配合针对性的练习效果会更佳。即便
在没有特意练习的情况下，放慢手部动作
会让你显得很优雅。
3. 坐着的时候，让腋下展开一点点距离，
想象腋下住着两个小人，要留给他们呼吸
的空间。
4. 多云跳舞，可以蔡试古典舞，芋蔷舞，
华尔冀等。这些舞种能快速把你审入情
景，比如”宫廷\"，帮助你形成身体记忆，
这种记忆一旦迁移到日常生活中，就能融
会贯通。这种身体去到很多地万的想象训
练，能增加你的身体涵乔。
5. 从故事、诗词、歌词中找一些描述体态
美好的句子，用心体会感知。比如用\"折
伦微突\"来重新理解手，赋矛和目己身体各
个部位以意义，美感自然就会沉露出来。
6. 在没有身体不迁的情况下，可以多穿高
跟鞋。帮助提升身体中端部位，并使你不
得不插胸拔育。
7. 始终有种镜头感，好像拍电影或者真人
秀一样，感觉有人台摄影机在跟拍自己。让
自己时刻“审视“和*欣赏\"自己的举手投
足。比如，遇到镜子或玻璃，请驻足欣沉
自己穿高跟鞋走路的美态，人只有过了自
己审美这关，才会在任何场合自信展现。
8. 选择简洁的服饰，给身体更多的表达空
间，每琐的装卯和服饰会抢夺身体气质的
表现，人心向简，美有余地。
忆加和E购 CS (9 国女性想快速提升自己的身体气质，让自己优雅起来，怎么办？【已解决】