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母亲的生活以我为中心，想跟她分离，怕她放不开，怎么办？
母亲的生活以我为中心，想跟
她“分离*，怕她放不开，怎么
办?
我是一名女性，有个一段短暂的婚姻.展开 六
国清流 的锦要
下关注
区”北京师范大学心理系临床督导，中.
1. 你们的分离很可能是以你\"离开\"的形
式，而不是她*放开\"的形式。年龄比较大
的时候，跟父母分开住比较好，这也
是”分离\"、“独立”的一种最有效形式。
2. 如果出于各种考虑不得不住在一起，就
多为自己安排各种家庭以外的活动，时不
时可以到朋友家夜不归宿一下《当然要告
知父母) ，让父母产生一种你并不是稳定
的家庭成员的观感，用距离产生美感。
3. 不要为老人的情绪起伏过于挂心。母杀
对你的嘴明和施压，可以单纯地把它当成
是一种情绪的宣泄，甚至很多时候可能是
母亲的一种无意识的\"娱乐活动\"，是帮助
她填充生活空白的一种方式，而不需要看
成你必须解决的一个\"问题*，也尽量不要
因此跟母亲口角。
4. 不要对通过\"沟通\"改善寄予过多希望。
5. 实事求是地说，父母因为年龄很大，很
多事情已经形成了几十年的惯性，想要改
变是非常困难的，最多可能也就是稍微缓
和一些。
6. 很多这样的叙母,|/吴是无处安放自己的
老年困扰。甚至可能把从年轻时候开始融
难以面对的空虚、焦虑、不满投射到子女
身上，因此揪着子女的某些\"人生大事\"不
放。
7. 建议母杀多去参加活动，比如现在很多
街道给老人举办活动，或安排她出去旅
游。
8. 养宠物也是一种非常好的方式。母杀会
不知不觉将一部分注意力移到宠物身上，
而宠物给入的积极反馈也能令她开心，也
能给子女减少一些压力。
9. 对你自己来说，把关注点从母亲对你的
过度关注上移开，把注意力更多地放在自
己的事业、婚姻或者你感兴趣的生活内容
上，才更有可能顺利跟她”分离\"。母亲的生活以我为中心，想跟她分离，怕她放不开，怎么办？【已解决】