(已解决)结婚多年，我总认为性生活时低级趣味，一直很抵触，怎么办？

结婚多年，我总认为性生活时低级趣味，一直很抵触，怎么办？

结婚多年，我总认为性生活是低
级趣味，一直很抵触和老公同
房，和皇么办?

我们之间感情很好癌做其他事情我都.展开

台 李超 的锅历

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同济大学附属同济医院尿道外科主.…

1. 为自己制定一个循序渐进的行为调节计
划，使自己在有限的性活动中产生舒适
感，而不是厌恶感，从而增加信心。比
如，你可以先从接受触措开始，逐产增强
和丈夫的杀了昵程度，消除对性接触的厌恶
情绪，然后逐渐由非性敏感区到性敏感
区，增强对柔密接触的耐受力。

2. 你有必要兰试凯格尔锻炼，这虽然是恢
复盆搬肌张力的练习，但是也可以增加生
和殖器部位的血流，从而改善性功能，同时
也可以改善阴道润滑，增强性高潮的感
受。具体的做法和步骤你可以在网上搜
率。

3. 建议你采用自己喜欢、舒服的方式进行
适度的自慰。女性在排除外界王扰的情况
下，一边进行自慰,二边进行性幻想，容
易达到性高潮;

4. 可以党试服用相关药物。比如\"女性伟
哥\'一一氟班色林，银奋叶瞩及西红化等，
都具有一定催欲效果，可以提高性趣。

5. 如果还是觉得有心理上的困难，可以需
要寻求心理医生的帮助。结婚多年，我总认为性生活时低级趣味，一直很抵触，怎么办？【已解决】