(已解决)孩子即将高考，当爸妈的想帮点忙，又怕给孩子增加压力，怎么办？

孩子即将高考，当爸妈的想帮点忙，又怕给孩子增加压力，怎么办？

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1. 核心秘诀就是“一切如常\"，千万不要为
了高考刻意做一些反音的事。比如，平时
都是妈妈来接， 但高考当天全家老少一
起在校门口等着，再比如，过分担心孩子
精力不济，惑要求他比平时更早睡…所
有这些\"反音\"的举动，都是在暗示孩子\"现
在是非常时期\"，这会在无形中增加了护
子的高考压力。

2. 饮食方面和平日一样，只要干净、卫
生、清痰、营养均衡融好。不要在食谱上
大做文章，特别的爱心饭、讨彩头的菜等
等，都不需要。特殊的食谱的背后，其实
是家长在用饭菜传递自己的期待，这会让
孩子感觉对压力。

3. 有些话，高考期间千万不要和孩子说:

爸爸妈妈期竺你能超冲发挥 !
加油，一定要考上某某大学!

什么事情都不要你做，你只要好好复习
项行了!

匠人家革革还在后3al
了赶紧再看一遍! ， 人

本

和多妈妈争口气，我们都指望

这么多年否谈，融看这一下了，一定要
拼了!

4. 让孩子自主复习融好，要相信孩子，相
信学校老师。家长目己\"该干嘛干嘛“，不
要去插手干预孩子的复习节奏和复习内
容。

5. 提醒孩子准备好东西，但不要代替孩子
准备。孩子要知道自己东西在哪儿，一旦
孩子找不到，在紧张的情况下小情绪很容
易忆放大。

6. 不要由于自己的焦虑，就反复叮嘱孩子
各种事情。孩子的好状态，不是叮吁嘱只
来的，这种\"顺叫\"很容易影响孩子情绪。

了. 和孩子的交流沟通不要以高考为中心，
可以谈谈你的日常工作，聊一些新闻热点
本op

力呆全有力，但没有
和你讲央可以和孩子饭后一起攻个上，
做点简单的运动，甚至可以让孩子帮忙做
一点家务劳动。千万不要正面询问，甚至
刨根问底，也不要给孩子讲大道理、灌安
慰剂，你要相信他有自己的处理方式。如
果实在觉得很担心，可以私下里与老师交
流沟通一下。

9. 不要干涉孩子和其他同学的交流，比如
孩子在手机上和朋友聊会儿天，或者是一
起出门散个步，虽然你看着好像与学习无
天，但其实是在相互传递\"你不是一个人
孤独地在奋战，你有很多好战友\"，这种
社区性互助可以化解孩子内心的紧张。

10. 每天晚上和孩子一起，核对一下第二
天开考科目和时间。比如，2020年的7月
9日和7月10日，物理和历史考试是上午8
点开考，这意味着你得再提前一小时出
门。

17. 如果孩子考后情绪肖丧，甚至有骨沉
的趋势了，第一时间过去拍拍肩，用力地
给个拥攀，抢在孩子前面涪请9 千诉他，
的评价大多是不准

口 加入E购 《C辐(9?孩子即将高考，当爸妈的想帮点忙，又怕给孩子增加压力，怎么办？【已解决】