(已解决)看完一部剧后，会感觉很失落，是真的抑郁吗？

看完一部剧后，会感觉很失落，是真的抑郁吗？

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看完一部剧后，会感觉很失沙，
听说这叫\"剧终抑郁\"，是真的抑
郁吗?

所 琳子 的锦要

有 十关注
谍@ 脑科学自媒体\'酷坊脑\"创始人兼CEO

1.“剧终抑郁”(〈post-series depression)
并非科学词条，可以算作是“民间的智
慧\"“，最早在倡语字典urban dictionary被
提出。它还未得到科学家的认可和足够天
注，不过，依然有不少心理学家在尝试解
释这种现象。

2. 一种解释是，我们在看请、看小说时，
自然而然就进入了故事中人物的世界，与
他们一起经历丰晤的情感变化，和他们形
成了一种紧密的关系，而剧终则意味着这
种关系的结束。所以有人会觉得\"剧终抑
郁\"跟失恋的感觉很像。

3. 还有一种解释是，因为故事中跌宕起伏
的情节是我们平日生活中很少经历的。在
看电影/读小说时，我们会有身临其境的
感受，会有丰富饱满、充满戏剧性的情感
必加到平

人 六
淡无奇的 日 常生活。 这种 站 记
觉得空虚、 的 吞菇冒险类的故

人 剧终抑郁”。

4 人，困yp
件好事，它证明了你在看剧的那段时间是
极其快乐的。看剧时越快乐，剧终后就会
越难过，这可以被心理学里的\"持抗理
论\"解释: 在经历过极度愉快的情绪后，
我们的大脑会产生一种相反的情绪体验，
来平衡之前的感受，所以，快乐之后必有
失落，失落之后还有快乐。这种由落差引
起的空虚感受，除了在我们看完小说和电
视剧结束后会出现，还会在投身于其他引
起神经兴奋的活动后产生，比如，派对散
场，比赛结束，假期结束。

5.“剧终抑郁\"的人越多，基本上可以说明
一部片子越成功。如果不是跌宕起伏的情
节让我们的大脑产生了浓厚的兴趣，剧终
时也不会觉得依依不舍和难过。当年《表
榜》风靡全球，瑞国一个知名游戏制作
人在看了之后，在社交网络上说，看完后
自己\"陷入了无尽的空虚\"，这当然是种衰

关。

6. 当然，失沙的感觉毕竟不好受，研究表
明，分享行为能够缓解这种失沙情绪，这
也可以解释，粉丝俱乐部为什么长盛不
衰，为什么人们看完一部剧之后会马上去
网上刷评论，或者发表自 CE

ng
来获得很高的粉丝粘性。虎斯卡获奖电影
和类和的。 (柯A达) 上
线后的第和天， 大量观影者在论坛发帖子

郁到考虑目杀。电影公司正是利用了粉丝
的这些心理，出产了很多阿几达\"周边”，
比如阿凡达题材的游戏，阿凡达的原声
CD。

8. 应对\"“剧终抑郁\"的另一个方法就是马上
去寻找下一部剧。与此相关的一个词
binge-watch 《等于我们说的\"煲剧) ，在
2015年的时候，被柯林斯词典颁布为年
度词汇，足以说明这个现象的突出。研究
发现，每天2-5小时的\"煲剧\"与抑郁症、焦
虑症的高发有关联，此时，看剧无异于上
瘾行为。

9. 什么样的人更容易\"剧终抑郁\"? 有研究
人员曾经在英国做过一个四五自人样本的
调查，与一般人以为的不一样,，\"剧终抑
郁\"发生的可能性，跟性别、收入高低并
没有显著的天系，反而，有工作的人比没
有工作的人\"剧终抑郁\"的可能性更高。以
久，年轻信比年纪大的人更有可能\"剧终
抑郁\"。

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