(已解决)男朋友事业成功，见多识广，各方面都比我好，跟他在一起感到自卑，怎么办？

男朋友事业成功，见多识广，各方面都比我好，跟他在一起感到自卑，怎么办？

咨询师，心理学

1. 在恋爱开始的时候，我们大多在寻找一
个理想的自己，那个被我们爱上的人，往
往拥有着自己不具备的的优点，比如学
识、见识、谈吐、风趣等等。我们希望通
过和这样的人在一起，可以补偿目己缺乏
的东西。但你完全不必因此自卑，你完全
可以和对方平等相处。

2. 对方寻找到你，很可能你也有他渴望从
你身上得到的品质。头脑简单的另一个说
法也叫\"思想纯粹、行为直接\"，这恰恰是
一个过多思考的人对自己的可恼。为什么
不问问对方是什么吸引了他-一不要只问
结果，记得要问发生过什么让他训欢上

你，谈过程才是交流。

3. 很多时候柔近的两个人之间，倾听者才
是话题的主导人。你可以让对方不停地说
说说，未必因为对方是一个话咏，很可能
是因为你很完美地令对方感到了倾述的快
感。因此，这种时候，融做好一个\"迷
妹\"的角色，不断地微笑、点头、回应\"还
有了呢 “然后呢”“你是怎么做到的”…….
能让一个人说歌了，可不是一件容易的事
儿。

4. 伴侣的天系更多来产玉情感
要。更多地谈谈德禾的感受，而不只是谈
二六 尔们的关系更亲密。举

次 方当他和你讲在得到上看开超
市的读，你可以问问他你有过类似的经验
吗，那个经验里你体会最深的感觉是什么
呢? 当他说到你曾经也体验过的类似的感
觉，你就可以回应\"啊呀，这个感受我在
和团队在一起时也有过呢。 ”得到app上
可不是只有商业，还有许多天文地理、音
乐艺术的内容，你完全可以探索更多话

日
题。

5. 一个人的自卑感和自尊水平有关，通从
点讲，就是\"你是不是喜欢自己”和\"他人是

是喜欢你\"。但这个\"他人\"不只是你的男
朋友，不要让男朋友对你的自我认知产生
过大影响。

6. 我建议你先抛开男朋友，思考这些问
题: 你赞赏人们 (而不仅仅是男朋友) 身
上的哪些品质? 哪些事情令你自我感觉

好? 哪类事情会令你瞧不起自己? 把它们
写下来。当一个人陷入自我怀疑的时候，
常常会忘记自己的优势，也容易忽略自己
追寻的价值，比方说，如果男朋友的博学
让你觉得相形见拙，那这个方法能帮助你
澄清，博学究竟是不是你自己真的很在意
的品质，还是说其实你也并不是很在意。
这个任务能帮助你看到，你究竟喜不喜欢
RAR下册罗PP。

wa 访谈\"。找

上面的问题的答案对照一下，看看有什么
相同和差异。做这个任务可能会让你有些
塌傣，这是让别人和伶自己吗，不是，它会
让你再一次看到别人眼中的你，也会校;
别人为什么愿意和你相处，让你也喜欢和
自己相处。

8. 有机会的时候邀请男朋友做这个游戏，
它是一个叫做“钟摆\"的互动戏剧体验: 两
人并局横向站立，单手搂住对万的腰，以
内侧腿为支撑点一起做钟摆运动，协作顺
畅后外侧腿可轻松离地。这个练习有两个
重要要素: 一是自己要站定，二是自己
要“给出\"。这个练习可以让双方都能体验
到立定在自身，并且真正交托信任。我是
心理咨询师，同时也在做条密天系和即兴
表演的探索，互动戏剧体验对杀密天系中
的很多问题都有帮助，现实中许多人并不
缺过认知的深度，往往缺少体验的协助，
而这个练习就可以帮助比较擅长认知、思
维的人，在身体的互动中体会相互广撑、
相互配合、相互顺应的感受。

9. 如果你真的想从男友身上学到你没有的
东西，了解过程比欣沉结果更重要。当下
次男朋友再说起他的见识、思维而你不知
道怎么接话的时候，记住不断地问他\"你
是怎么知道这些事的\"`“你是怎么想到
的` “有什么经历让你有这样的感悟的\"等
等，了解过程比看到结果更会让你有收
获，也会让你们的谈话有内容。

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