【已解决】市面上健身紧身衣这么多，不知道怎么选，怎么办？

市面上健身紧身衣这么多，不知道怎么选，怎么办？

市面上健身紧身衣这么多，不知
道皇么选，后么办?

刘坞 的锦襄 _、
怒 ”美国运动医学会减重专家

1. 紧身衣铸可以压詹和文择肌肉，在运动

〈特别是有氧运动) 中国定你的肌肉和关
节。特别是在跑步、打球或者HIIT这样的
高强度运动中，动作引起的脂肪抖动 〈或
者女性的胸部震沪和男性的\"丁丁\"震沪)
容易增加身体负担，甚至导致受伤。思其
对于肥胖的运动者，紧身衣能间接提升运
动表现。这就是为什么很多篮球，足球运
动员要在球衣里穿紧身衣笠。因此好的紧
身衣穿上身后会感觉足够紧弹。

2. 紧身衣还可以帮助你保持合适的肌肉瘟
度。由于面料速干，吸汗，质量好的紧身
衣穿起来不但不会热，而且很透气。另
外，紧身衣还可以加速血液循环，编短恢
复时间，并帮你更好感受到肌肉的位置，
找到肌肉的发力感。

3. 如果是女生，尤其需要注意选好紧身内
衣bra，不要在网上直接购买，建议去实
体店亲自试穿。试穿时告诉店员，你要的
是能为有氧训练充分提供防震和聚拢的内
衣。另外，bra启带不要选择太细的，运
动起来会非尝不舒服。

4. 如果是男生，选紧身衣最好是长袖、短
袖和育心都配好。紧身长寓主要是天气冷
的时候能保记。天气不冷的时候，我会穿
紧身背心，这样肩部的活动更自由，也能
看到自己的手臂肌肉线条，提升训练动
力。穿短袖的话，训练时会觉得及二头肌
有点不舒服。

5. 试穿时除了看上身效果，还要抬手跳跃
活动一下看看舒适度。另外，有的紧身衣
下摆运动后会翻起来，不好看，买的时候
记得多活动活动试试。

6. 如果你身材俩胖，担心单穿芭身衣比较
塌粹，可以买内衣型的紧身运动服，然后
外面套一件运动T恤或短裤。

7. 从品牌来讲，个人感觉安德玛这个牌子
的紧身衣会比较好，毕竟是从训练服起家
的，质感和排汗功能更好。我还非常推荐
2XU这个品牌，很专业的健身功能服，不
过实体店不多，不太好试穿，价格比安德
玛要贵一点。不考虑价格我的推荐排序是
2XU>安德玛>耐克阿迪等。比较火的
Ilululemon的紧身衣不专业，主要是瑜伽
服，如果买紧身裤可以考虑。另外，紧身
衣不要买一些网红自己的品牌，不够专
业。

8. 紧身衣推荐买单价200元以上的，一分
钱一分货，这笔投入对健身来说并不多。

口 加和E购 CO〇 回

综上：【已解决】市面上健身紧身衣这么多，不知道怎么选，怎么办？