【已解决】身边又朋友自残，我该怎么理解这个行为？

身边又朋友自残，我该怎么理解这个行为？

16:18 六回国民 多 钦 倒 让+C933

身边有朋友目残，我该皇么理解
这个行为?

所 琳子 的锦可

2 注

1. 自残也叫自伤。首先需要引起警惕，虽
然不是每个人的自伤行为都囊有上自杀意
图，但随着自伤行为的增加，上自杀的可能
性也会越来越高。国外研究显示，有上自伤
行为的人会表现出较高的自杀危险性，万
其是自伤后的12个月内。在发现身边人有
自伤行为时，需要及时寻求专业的心理帮
助。

2. 目伤党发生在自我评价低的人身上。自
卑、自我岂损、自我厌恶、自我批评等，
会使人极度敏感和脆弱，频每产生\"我真
疫用\",“我曼无价值“我真讨厌我自
己“等想法，继而想用自我惩罚来让自

己\"好受一些\"。

3. 最单见的自伤方法是使用尖锐的物体割
破自身的皮肤5二也有一些不太利见的方
陈: 不易被肉眼友沉的目伤《如故意屏住
呼吸) ，对目己有潜在危害的自伤行为
《拒绝治疗或钦食、亚性熬夜、过量酌酒
吸烟、暴钦暴食等) ，造成心理伤害的自
伤行为《封闭自己，挖可或侮辱自己，自
我双低) 。

4. 正常人的确很难理解自伤行为。或许可
以这么说: 目伤是目伤者调节难以忍受的
负面情绪的方式。比如说，内交感会诱发
自伤，在自伤后，内交感的确会缓解，因
为目伤者觉得目我惩罚可以表达雏
意、 \"弥补\"过销，认为惩罚和过销可以互
相抵消。想象一下: 一个正常人做出了仿
自己非常司悔的事情，也会冲动产生一些
目伤行为。

5. 兰耻感也会引发目伤。:但狂耻感不会因
目伤而缓解，反而会更加亚重。这也是为
什么，目伤生为六多发生在当事人独处的
时候，并且他和们会在治疗过程中隐旺或访
报目伤经历。

6. 陷入深度抑郁的人目伤比较第见，他们
因为目己的抑郁情绪而厌恶目己，从而通
过伤害自己来缓解这种厌恶。

7. 重年有创伤经历的人，发生自伤行为的
概率比一般人高很多，克其是受虐待和受
忽视，有研究显示79%的自伤者反馈曾在
儿重期有过被虐竺或忽视的经历。原因融
是糟糕的重年会严重影响一个人情绪能

的发展，容易发展出情绪管理障碍。

8. 青少年是自伤的高危群体，发生率可能
高达40% 〈目前国内调查数据中最高
的) ，而在整体人群中，目伤的发生率在
5%左右。原因就是青少年的情绪调节能
力发育不成熟，容易冲动。

9. 好消息是，认知行为疗法、心理动力疗
法均被证实可以有效减少自伤行为。

可/ 喇皇
1927人已看

上划三看下一个

己加和E购 (CC急 (》 上

综上：【已解决】身边又朋友自残，我该怎么理解这个行为？