【已解决】早上来公司总是很难进入工作状态，怎么办？

早上来公司总是很难进入工作状态，怎么办？

早上来公司总是很难进入工作状
态，怎么办?

入 邬小强 的锅事

十
急 ”时间管理实践专家，著有《小强升.…

1. 刚来公司做的第一件事不是工作，而是
给大脑一个\"开工”的信号，否则大脑没有
做好工作的准备，却要处理工作的事情，
就\"没有工作状态\"了，最好是有个每天都
变而且不复杂的\"开工仪式\"，比如说:
1分钟的拉偶+倒一杯水+5次深呼吸，然

后开工。

2. 在纸上列出今天的工作计划 ，你的注
意力目然融转移到了工作上。有具体做法
是: 1) 把今天打算做的事情写到纸上
2) 标记出最重要的3件事; 3) 预估下可
能发生的调整，看看自己的目程表，是不
是有一些会议要点用时间包 今天要沟通的
事情比较多铸或者今天有事要外出?如果
这样的话，就尽量少安排计划，避免事情
做不完很有挫败感。

3.“要事第一”很可能是你进入不了工作状
态的罪魁祸首，因为最重要的事通单都是
最困难、最困惑的，你想搞定它，又不知
道怎么下手，惑无法进入工作状态了。所
以开始要做任务分解。你只需要问目己一
个问题: 这件事情的下一步行动是什么?
比如说做项目汇报ppt，下一步行动是什
么呢? 构思ppt框架，再下一步呢? 跟领
导沟通确认，再下一步呢? 找个合适的模
板，再下一步呢? 制作ppt，这样一来束
把做项目汇报ppt这个事儿分解成了若干
个步又。每次把注意力集中在\"下一步\"。

4. 右手边随时放着笔纸，有人在办公宣或
者微信吼你一声:“小强，帮我.…“ ，这时
候把这些计划外、又丰得不承接下来的事
情，写在旁边的纸填和一方面是不要筷记
了，另一万面是别让这种打扰影响你的工
作状态。

5. 建议别着急做复杂的事情，先用几件珊

如说处理几封邮件、跟同事沟通几件事
情、打印一些资料等等，但注意，热身时
间不能太长，10分钟就可以了。

6. 给手机设置个比较短的倒计时，比如说
3分钟，闹铃一响，立刻开始工作，这区
和短跑比赛一样，倒计时融是“各融位、
预备.…，立铃融是发令枪\"跑!“

7. 还有一个大招: 每天来公司去给领导汇
报工作，汇报的过程中，领导会给你新的
指示，有可能还会对你的工作提出表扬或
者批评，这几鞠子抽下来，融很快进入工
作状态了。说不定领导因此还觉得你很积
极。

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综上：【已解决】早上来公司总是很难进入工作状态，怎么办？