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一位长期受焦虑症困扰的作家，对焦虑症的记录和自我分析。
原书亮点
1. 本书作者是职业作家丹尼尔·史密斯，作者16岁时焦虑症发作，此后，焦虑就从未停止过对他心灵的折磨。这本书以他的成长过程为线索，完整呈现了焦虑症的发病，恶化和缓解的过程。所以，在同样患有焦虑症的人读来，会有很大的共鸣；对于想要了解焦虑症的人来说，本书也具有一定的参考意义。
2. 焦虑症是一种会对生活造成巨大影响的可怕疾病，病因是多种因素综合影响的结果，虽然这种疾病很可怕，但是并非不可治疗，本书作者就是一个典型例子。在书中，作者以自身的经历向我们展示了正常焦虑和病理性焦虑的分界线在于，焦虑的事情是否有现实基础、是否可以控制和持续的时间长短。
听书亮点
1.原书解读人带你走进作者焦虑情绪发作的“第一现场”，真实还原焦虑者的情绪状态，帮助你更加理解本书探讨的“焦虑”话题。
2. 解读人为你梳理出全书的重要问题：什么是正常焦虑? 什么是病理性焦虑的本质特征? 焦虑症的爆发跟哪些因素有关? 病理性焦虑有积极的作用么？干预焦虑症的方法有哪些?
推荐阅读
书名：《住在我心里的猴子：焦虑那些事儿》
原作名： Monkey Mind: A Memoir of Anxiety
作者：[美]丹尼尔·史密斯
出版社：机械工业出版社
译者：欧阳枫
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综上总结
住在我心里的猴子：焦虑那些事儿| 周艺新解读推荐您阅读学习，欢迎和我们一起阅读讨论！
历史上的今天:
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