如何与叛闭的孩子相处?
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| 导读
很多家庭都面临孩子叛逆的问题，严重的甚至会造成悲剧。
叛逆孩子有一些共同特点 : 非常容易发脾气、喜她无常、几
乎总是拒绝要求他们做的事。而他们最大的问题是 : 不愿意
接受成人的权威。
你可能尝试过 ; 暂时不理他，列出时间表，奖励表和张贴小
红花，太软或者太强硬的方法。这些策略都不起作用，因为
叛逆孩子缺乏成熟的情绪情感，不能理智地处理挫折，不能
从错误中吸取教训。
《叛逆不是孩子的错》一书的作者杰弗里-伯恩斯坦，是美
家喻户晓的家庭教育专家，他试图用十天的练习帮助家长学
会掌控叛逆的孩子。这本书的主旨是 “放弃对孩子的控
制，才能获得更多的掌控权 ; 不再强迫孩子听话，孩子才会
开始听你的话。”
| 第一天
了解孩子为什么叛逆 :
一些潜在因素会诱发孩子的叛逆，包括 : 被同伴拒绝、学习
困难、与父母相关的问题、外部创伤(例如性骚扰 ) 、对外
貌形象不佳的焦虑、兄弟姐妹之间的冲突、认为逆反很酷的
观念。
无论诱发因素是什么，孩子的逆反是有目的的，孩子以叛逆
的方式做出反应是因为他不知道怎样控制自己的想法和情
绪。牢记一点 : 当你用暴力来对待叛逆的孩子时，其实你失
去了掌控力，因为孩子会把自己接下来的一切错误行为都归
咎于你的暴力。
识别为人父母的积极行为 :
让我们从积极的行为开始，读读下面的清单，检查你的表现
如何 :
” 微笑
。 妈眼
。 拍拍孩子
。 站得很近
9 说我爱你
。 目光接触
。 拥抱
。 点头
。 握手
。 参加学校会议
9。 给与表扬
9 给与赞美
。 敦促上课
。 给与奖励
。 安排生日聚会
。 敦促参加活动
你每做一项，就给自己一个肯定的评价。当你做到了以上所
有方面，即使孩子口头上不承认，也会在心里非常高兴、非
常感激。
识别为人父母的消极行为
读一读下面的清单，检测你表现出来的消极行为 :
o 吼叫
。 嘲笑
。 讽刺挖苦
。 停留在过去
。 批评
。 引发内疯
。 刺激挑寿
。 搬谎
o 跟别的父母说闲言碎语
。 威胁
。 贬低
。 扔东西
。 否定感受
。 没有耐心
。 不切实际的期户
花些时间来做减缓你自身压力的事 : 锻炼身体、看电影、爱
你的伴侣，你的状态会变得更好，你能够放松，孩子的叛逆
会减轻。父母对一个孩子的行为、态度和生活方式的影响
最大。关照好你自己，才是对孩子负责的方式。
| 第三天
理解产闻的孩子 :
倾听是关键。要有无私奉献的精神，不带私心杂念地倾听 ，
不急于对孩子下结论。有一些小诀穿 ; 保持目光接触、消除
分心、倾听时切忌开口、让孩子知道你在听着、不要一味的
批评孩子。
引起误解孩子的九大陷阱 :
。 期望孩子能够做他并未准备好的事情
。 对偶尔的不良行为上纲上线
。 阻止孩子表现得像个孩子
。 期望孩子满足你的需要
。 把孩子的错误归咎于他个人
。 忘记了责备和批评会带给孩子多大的伤害
。 忽略了充满爱意的行为的疗效
。 忘记了你是孩子的学习榜样
。 只看到外在行为，没有注意到孩子内心的爱和善良动机
只有爱是不够的，不表达出理解，孩子会感受不到你的爱。
所以你首先要减少自己内心的负面情绪，要多看到孩子的优
点和积极面。
| 第三天
避免大喊大叫 :
对于叛逆孩子的父母来说，大喊大叫是个非常严重的问题。
在你大喊大叫时，孩子已经找到了你的弱点，并成功地干扰
了你。他也跟你学会了大喊大叫。你可以试想一下，你的配
偶、父母、领导对你大喊大叫时你的感受。你会发自内心的
感激和爱他们并纠正自己的行为吗 ?
帮你停止大喊大叫的25个办法 :
。 成为主动的倾听者
。 通过理解让你平静下来
。 问一问自己到底是谁
。 认识到愤怒的信号
。 不要把所有事情当成针对你个人的行为
。 提醒自己孩子并不总是不听话
9 运用幽默
。 用低声细语蔡代大喊大叫
。 学会使用身体语言
。 不要羞辱孩子或刘骂他
。 就让他过去吧
。 平静祈祷文
。 记住你是要控制局面
。 适可而止
。 说让我想一想
。 想象你家在电视直播里
。 确保你自己的需要得到了满足
。 进行自我谈话
。 对自己进行记录
。 想一想心平气和、强有力的偶像榜样
。 你的指令要简短清楚
。 想想最后的日子
。 提前计划预演练习
9 问题发生时就处理
。 想一想总统就在面前
| 第四天
避免权力争夺 :
有时你认为有些原则是必须坚持的，但其实是你的心灵受着
输赢感的控制。当你学会了如何避免与孩子一争输赢时，孩
子的叛逆行为就会越来越少。很多父母没有意识到，他们之
所以和孩子展开权力争夺，其实是在进行自我防卫。其实他
们不必自我防卫或说服孩子他们才是对的。权力争夺时父母
是和孩子差不多的情感水平。只有放弃掌控权，才会对孩子
产生积极地效果。
避免权力之争的16个秘诀 :
上
。 在平静的时候多做预防工作，沟通和爱
。 注意提前通知，苯重孩子的知情权
。 观察你在做什么示范
。 有个明确的界限，而不是永远说不
。 说出你的想法后就走开
。 有礼节地提出要求
。 想一想妥协
。 避免负面标签
。 培养自己独立完整的自苯体系
9 运用幽默
。 告诉孩子他有权力
9 记住少说为妙
。 给予选择并要求选择
。 说我理解，但是…”
9 孩子也有权利说不
9 不是每件事都会引发权力之争
| 第五天
加强孩子的积极转变 :
虽然叛逆的孩子想要自我感党良好，但他们并不知道怎么做
才会自我感觉良好。一个简单的办法就是去夸一个5岁的孩
子能自己穿好衣服。当你的孩子做了一些令人愉快的事情
时，你的正面奖励都会让他觉得开心。这个过程叫做正强
化。
很多父母会音惜口头奖励，反而用物质进行贿赂。用物质贿
赂孩子会让孩子找不到表现好的感觉，只会想要奖励。事实
上，父母给予孩子最有力的奖励是简单地，没有任何成本的
一一它就是口头表扬。
另一个误区是父母总是关注负面行为。孩子做得对的时候 ，
父母认为是应该的。这会让孩子觉得只有自己做错事的时候
才会得到父母的关注。有的家长不喜欢表扬孩子，是因为自
己的期望太高了。事实上，进步是一点一滴累积起来的。
在给予口头奖励的时候，请递循以下步骤 :
。 了解你的孩子会看重什么
。 让孩子参与设计奖励池
。 不要让物质奖励取代口头奖励
。 要在遵守良好行为的情况下给与奖励
。 要出平意料
。 答应的奖励要做到
| 第六天
依靠纪律约束 :
和其他孩子比起来，叛逆孩子更具挑昱性，而且对纪律约束
更加抵触。为了有效地动用纪律约束方法，你必须把它当做
一种教育和支持你孩子的方法，而不是赢得控制的一种方
法。这是让纪律产生效果的唯一途径。
正确答案是换位思考，这才能做到让孩子承担后果的同时又
做到非控制。只要你在管教孩子的时候想到教导而不是采用
强制手段，你就做到了非控制。控制 : “你打你妹妹，显然
你不能控制自己，给我起来立刻滚回自己房间 ! \"非控
制 :“你打你的妹妹，我感到很担忧。我希望你回到自己房
间想想自己的行为。等大家都平静下来后，我们再讨论这件
事。”
纪律约束时的注意事项 :
9 言行要一致
9 当孩子出现不当行为后马上做出处罚
9 愿意协商
。 在制定家庭规则时尽可能让孩子多参与
。 帮助孩子理解规则以及破坏规则的后果
。 私下给予回应
9 要告诉孩子你多么爱他。你不喜欢的是他的行为，而不是
他本人。
如果父母太温和而不能回应叛逆孩子的错误行为，那么他们
就会失去威信和尊重。纵容型家长的叛逆孩子和专制型家长
的叛逆孩子一样多。很多家长对孩子的纵容其实是对自己儿
时经历的反叛。如果你不过分顺从或者冷漠的话，你的孩子
叛逆行为会减少，会更加苯敬你。
| 第七天
调动家人的支持 :
你，你的配偶、其他的子女甚至你的亲戚朋友都会对叛逆孩
子的行为产生很大的影响。所以要学会一些诀穿去争取全家
人的支持。不要拿叛逆的孩子和其他孩子进行比较。要多创
造兄弟姐妹之间合作的机会。尽可能为孩子提供与你单独相
处的时间，会让他们都觉得自己是特殊的。奖励对愤怒情绪
的控制行为。
| 第八天
减少孩子在学校里的叛逆行为 ;
对叛逆的学生来说，他们很难适应并管理好他们的挫败感和
其他情绪。他们通常会向那些他们感到威胁或者没有接触过
的老师和同学发起攻击。叛逆孩子不停告诉自己和他人，他
们的老师是不公平的，以此来确认自己的感觉。这可能未必
是说谎，但通常不会是全部事实。 家长在此时要扮演校方顾
问的角色，协助老师共同来解决问题。当老师也学会了用前
面讲过的冷静、坚决和非控制的开明方式对待孩子时，孩子
的行为就会发生变化。
当你到学校去处理孩子的问题时，要做到以下几点 :
。 保持冷静、坚决和非控制的态度
。 积极主动地了解更多情况
。 参与其中，成为解决问题的伙伴
。 与学识渊博的人或者专业人士沟通请教
。 对自己要什么有清楚的认识
。 告诉老师他需要了解你的孩子哪些方面
。 表扬老师
。 支持学校的工作而不恼火
| 第九天
克服顽固性障碍 :
顽固性障碍通常来自以下原因 :
注意力缺失多动症、学习障碍、抑郁症/躁郁症、焦虑、酒
精滥用和药物小用、健康问题、阿斯伯格综合征、抽动-秽语
综合症、其他突发事件。
遇到这种状况，除了坚持前面八天所学到的东西之外，教给
孩子一些心理健康的知识是非常重要的。 另外，一定要寻求
专业心理专家或医生的帮助。
| 第十天
经过了前九天的学习和实践，我相信你的孩子取得了巨大的
进步。但请记住，孩子的叛逆可能会反复。当孩子用叛逆试
探你的耐心的时候，坚持下去，不要恐慌。保持前进的步
伐，承认自己的不足，远离消极质疑的陷阱。
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