导读好书《我战胜了抑郁症》

导读好书: 《我战胜了
抑郁症 》

少

阮心: 樊老师，我有一个朋友最近非常
焦虑，出现了轻度抑郁的症状，治疗抑
郁有没有相关的书推荐?

念ss
抑郁症是可以治疗的。即便是重度抑郁
症，也是可以治愈的。

核心办法是做到四件事:
第一，给自己的人生找到一个目标和意
义。
第二，找到倾诉对象。
三，过上有活力的生活。
第四，寻找专业医生的帮助。

最后，要把抑郁症和焦虑症分开。

人@ 导读好书: 《我战胜了抑郁 上

我战胜了抑俘症

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