问答如何在做事中保持专注、保持正念

问答: 如何在做事中保
持专注、保持正念?

今

关博: 攀登老师，您在很多本书里面都
提到了“正念”的概念，我很起知道，
如何去判断自己是否正处在正念当中
呢，怎样保持专注和正念呢?

人@ 问答; 如何在做事中保持专.，

矶 对
当你总是跳出来问自己: 我有没有在正
念当中啊，我是不是又不在正念啊，你
就是在分别和判断，而没有在专注了。
有一种感受可以形容，就是你自自然
然，法喜充满，这种感受就对了。

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了路
名
和
二

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