问答: 怎样让自己走出
孤独的困境?
蜗牛: 老师好，我是个很宅，很伯与人
交往，并且感觉自己很孤独的人。我该
怎么突破自己”有没有这方面的书? 谢
人@ 问答 怎样让自己走出孤独
局 ss
有一个技巧可以提供给你: 减少自我设
限的行为。
比如，你去参加朋
友聚会，但你在聚会上低头玩手机，或
惠风天不这 事情，这种方式就拉开
了你和周围人的距离。这个时候你就需
要提醒自己了。
我曾经讲过一本书叫做《情绪急救》，
有一章是专门关于孤独的，里面提到很
多方法，建议把这本书找来看一下。
欢迎向多 登老师提问， 提问请直接留言 吾@
了路
网
由
3
用户留
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