黄金时间一定是对孩子需求的关注，区爸
要有读懂孩子的需要的洞察力，而这需要
时间 、耐心和精力的付出，你要让孩子知
道，你享受与他们在一起的时刻 ，而不是
表现出浪费你的时间 。黄金时间很难曹
造，你需要守在孩子身边，等待那灵光闪
现的一刻 。而你与孩子相处越久，这样的
时间出现的可能性也就越大。
建议一: 永远不要在娱乐和孩子之间选择
前者，孩子具有天生的情感评判能力 ，如
果你选择了玩手机、打球、看电视，而不
是陪伴他们，他很容易产生情绪低下和自
插的问题，即使你有一天说我爱你，他也
会认为那是谎言。
建议二: 如果你的工作时间自由，比如写
作、电子商务、“程序猿”，那就把办公
室设在家里，这在互联网时代已经成为可
能 。但需要你和孩子做好智慧的约定，避
免出现工作和照顾孩子无法兼顾的局面，
比如你可以和孩子约定一个固定的嬉戏时
间。
五、上班族，你陪孩子的时间从哪儿
来
1、错时上下班: 与公司协商，或在孩子
甜睡时就去上班，晚上早点下班就可以这
孩子做做户外运动; 或晚点上班，双上自送
孩子上学 。我们不是奉劝你偷懒或不遵守
工作制度，但当你已为人父后，你应该想
方设法挤出更多陪伴孩子的时间 。
2、提高你的工作效率: 避免拖延和闲
聊，也就不会有更多的加班加点。
3 、推掉那些不必要的应酬和娱乐: 时刻
记得家中的孩子更需要你。
4 、尽量要参加孩子们的重要时刻 : 如运
动会、比赛、表演、班级活动，这些活动
对孩子们异常重要，你的参与对他们来说
是爱、尊重、重视和面子。
5 、早起做功课: 记得孩子们最活跃和心
情最好的时间是早上，如果和爸爸们能够在
早晨与孩子们一起吃早餐，送他们上学，
一起聊天，将会事半功倍。
6 、不要刻意地把工作和生活分开: 有人
甚至不让家人在工作时间找他，事实上，
除了一些特殊的工作，你完全可以找出时
闻跟家人特别是孩子打个电话 。《 财神当
家》电影中有一个镜头，瑞奇给他爸爸打
电话时，他爸爸正在和总统谈话，但他区
爸接了电话，并且专心聆听了他的电话，
这是一位非常了不起的爸爸 。
7、把孩子的重要活动放进你的日程表:
澳洲前总理堆华德有这样一个例子，在一
个重要视察活动的当天，他的小儿子有个
辩论赛，堆总理一下飞机融赶往学校，可
想而知他的孩子有多么开心 。总理尚能如
此，我辈自当努力 。把孩子那些重要的活
动放到你的日程表里，想办法调开时间参
加吧 。
8 、邀请孩子参与你的工作: 在一些可能
的时机，邀请孩子参与你的工作，到办公
室作客 ，这都会给孩子不一样的感受，他
们可以感受到你的工作环境、工作方式，
从而更了解你，还可以交到很多朋友 。有
一个医生的孩子会经常跟着爸爸查房，他
爸爸精湛的医术也让他与很多患者都成为
了朋友。
9 、当回妈妈也不错: 在全职主妇的家庭
里，每周可以给妈妈放假一天，叫妈妈
日，让妈妈出门享受一下，购物 、娱乐、
美容、会友都可以。有一篇文章的统计表
明，和葡爸们分担家务较多的家庭，他们的
孩子在职业选择上束更会选择挑战性较高
的工作，如高管 、科学家，而那些基本不
做家务的爸爸们 ，他们的孩子更倾向于选
择安稳的服务性工作 。
、提高你在家时间的质量
直
1 、保证孩子需要你的时间: 在孩子幼小
的时候，有些爸爸们愁于应对家里混乱的
局面，不自觉地在下班前磨磨蹲蹦，下班
了加紧干活，这是非常自私的行为。
2 、与家人一起共进晚餐: 共进晚餐是一
种仪式，象征着我们是一个家庭，互相关
爱。在餐桌上你要把时间更多地给孩子
们，而不是讨论你自己的工作，仔细倾听
他们一天中发生的事情 。把手机调成静
音，让晚餐时间成为不被打扰的仪式时
刻。
3 、经常为孩子举行庆祝仪式: 许多家长
都会为孩子取得成就时举行一些庆祝仪
式，比如考得好成绩，拿到了游泳证书，
参加学校乐队演出等 。这可以帮助孩子们
体验到成功后的开心、愉悦，也可以让孩
子们学会致辞、描述和答美。
4、创造一些小惊喜: 在规律的家庭生活
中时不时地营造一些小惊喜，创造快乐的
家庭气氛，比如看电影、野餐、打水仗、
郊游等，或者在家庭里创造你自己的独特
的游戏，比如角色扮演、抢食物 、诗歌朗
诵等 。
5 、全家要有度假时刻: 在你忙完一段时
闻后，比如写博士论文，集中进修学习，
年底财务核算，这些时候你很难保证陪伴
家人的时间，当这些艰苦的任务结束后，
你应该带着家人去度度假，完全休慎一
下。
七、做个积极的有计划的好老区
1、做个积极的好爸爸: 爸爸这个职业，
也如同建筑师和医生一样，也需要帮助孩
子做规划，预防问题的友生，深入了解你
的孩子，包括个性、特长、兴趣 、爱好，
帮他设一些目标，让他们独自学会处理问
题，而不只是简单的陪伴 。你应该将做一
个好爸爸列入自己的职业目标。
2 、帮助孩子建立正确的价值观: 作者列
了一些如豪车、别墅 、财富 、学位、好工
作等选项，让和爸爸选四项他们最希望孩子
拥有的，结果这四项是: 诚实与仁蒸的价
值观、喜悦与快乐、健康、热爱学习，这
个结果值得我们谨记。如果你同意，束要
学会传授这些理念给你的孩子。
八、当好葡爸也能帮你提升工作业绩
你认为这个标题可能吗? 在时间 、精力固
定的前提下，家庭和工作是零和博弈，你
多我少，你有我没。当然时间和精力是硬
约束，但你在工作上投入的不仅是这些资
源，还有你的智慧和经验，这可以从好区
爸的经历获得到 。美国有一个超过40年的
研究证实，与工作狂爸爸相比 ，好爸爸们
的工作成就可能会来得晚一点，但随着时
闻的增加，和区爸的角色使得他们更成熟，
更有耐力，在育儿的过程中，他们也得到
了很大的成长和进步。
好苑爸会成为好的管理者。
管孩子的经验与管理员工的经验可以共
享，一个好爸爸在育儿中磨练出的耐心和
爱心是强大的职场品格 。他会拥有更好的
人际处理技巧，因为他连强人的小孩都搞
得定，大人就更不在话下; 处理问题更灵
活，懂得让步，不销牛角尖，心胸会更开
阁; 在社交中的话题更丰富; 如果在育儿
中不觉得苦，那么工作的倦仿感就更少;
能够帮助年轻的同事处理好复杂的家庭关
系。这么多的好处，所以奉劝老板们不要
老是拿要家庭还是要工作来威胁你的员
工，一位好爸爸惑是一个高素质的好员
工。
在工作中也要营造好爸爸的环境: 在你的
公司中和曹造出一个重视家庭、关心孩子的
工作环境来，比如在办公室座位上放置孩
子的照片和作品，奉劝那些工作狂爸爸回
归家庭，在公司中为孩子们创造一个图书
吧 、手工区之类的小环境，欢迎孩子们来
公司做客，这对提高员工忠诚度的作用毋
庸置疑。中国的公司目前还很难做到，但
在一些开明、前沿的公司里已经出现了。
九、出差也要做个好爸爸
出差历来都是好爸爸的最大敌人，不过还
是有一些办法的 。作者为我们分享了以下
做法;
建议一: 出差前要告诉孩子出差的原因 。
这样做会让孩子们更了解你的工作，觉得
你很尊重他，同时也让他知道你是不得不
出差的，你多么想和他们在一起，同时也
要让他们对你的差旅产生兴趣 ，你告诉他
们出差会做哪些事，对人们有什么影响，
解决什么问题，这样他们会理解你出差这
件事。
建议二: 用字条来表达 。在电子产品时
代，字条几乎已经绝迹，但实际上字条因
为你独有的字体，便利的阅读条件，能
很好地传播你的爱意。有位家长甚至和孩
子玩了一个藏宝游戏，预先藏好一些孩子
喜欢的礼物 ，然后将藏宝图一封一封寡回
家，他的孩子觉得这是一个很酷的体验 。
建议三: 出差途中要随时和孩子沟通、分
享 。出差途中，记得要随时和你的家人，
特别是孩子聊聊天，内容并不重要，天南
海北地聊你们喜欢的事情束可以。网络如
此上友达，你可以视频、写邮件、打网络电
话、寡电子咒卡都可以。要记得写明信片
是个不错的选择 。