对付职场性骚扰怎么办,如何摆脱“老好人”的标签？2
ABC这种斗争是你内心深处的交战，当你
的同事发现老实人有改变的时候，可能会
问你上友生了什么，我是不建议你把这个疗
法解释给他们听的，因为大多数人对心理
咨询 、心理治疗和精神科学都茫然无知，
你的解释只可能产生误会 。再一个，自己
的内心成长也没有必要暴露给一些不够熟
悉的人，如果对方出言嘲讽，你可能会把
刚刚建设好的内心受到摧毁 。
我一般给这样同学的建议是，你在咏味响
味写ABC让自己变得更理性的同时，加一
些外在的习惯改变，比如减掉5公斤的体
重，显得更健康，增加10%的肌肉含量，
让自己体型更好，参加一个培训班，改善
英语口语，学了厨艺或者乔了一只可爱的
宠物 。
把你真实进步的原因藏在一个肉眼可见的
行为之后。
恭喜你，你已经不是老好人了 ，永远都不
是了。
因为你已经被关系攻略“教坏” 了。
-一 习题一
能大侠在山洞里友现了一个叹箱 ，友现第
一本书就是《辟收剑法》，第一页写
着“武林称雄，挥刀自富” 。熊大侠包扎
好伤口回到宝箱 ，发现箱子里还有另一本
书《独孤九剑》，上面写着“至少和《辟
收剑谱尹一样强”。
试着用合理情绪疗法的ABC来分析一下能
大侠那里做错了，给他的B环节出一个恰
当可行的建议。
全 区形社会
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