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2021 GOALS
全
上
缺乏执行力，如何找到合适的目标管
理工具帮我实现目标?
年初制定目标，到了年未也没有进展，。在实现
目标过程中，有没有什么自我目标管理类app..
展开~
。 邹小强 的锦可 《污
SY@ 时间管理实践专家，著有《小强升..
1. 你的目标没有实现，和管理目标的工具
疫啥天系。惑像别指望买双特别贵的跑鞋
咒能空持跑步一样，永和远不要指理找到一
灵特别好的APP融能帮你实现目标计划 ，
工具可以\"辅助\"你，但不能\"代蔡\"你。你很
可能误把\"愿忆\"当成了\"目标\"，这才没有执
行下云。
2. 比如,“我想减肥\"融只是一个美好的愿
望，很容易半途而废。 我要企3个月内通
过跑步碱重10斤\"2融定云信明确具体的目
标，才有可能引尼行动。
3. 如果你只有一些模糊的愿望，你可以撩
谍元划定愿望的边界。比如，愿理是\"丰富
周末生活\"，那么你可以把平时周末做的事
情询下来，作为\"下限\"。同时，列出你心中
那择有趣、丰昌的项目，作为\"上限\"。只要
在边界内，你可以随意列举想做的事情。
4. 接下来，你需要进行详细地纸上推亩，
判断事情的可行性。除了\"金钱成本\"以外，
要重点估算时间成本。除去上班、通勤、
玩手机、陪和家人，普通人每天可由目己文
配的时间大约2小时，一年约有730个小
时。所有目标的耗时加起来不能超过730个
小时。
5. 如果你要实现的目标需要的时间太多，
只要运当删威。推荐你以\"能否找到应用场
景\"为标准来删短。举个例子，如果你减肥
是为了\"参加选美比赛\"，这融比单纯的\"碱
挥体重\"多了一个应用场景。执行这类目标
时，你的动力会更强，推存你优先保留。
6. 那么，定多少个红标合和天呢?如果
以“年\"为单位;各草循3了-2原则，你最多可
以制定12个目标学3个一定能完成的目标，
7个要努努力才能完成的目标，2个特别想
实现，但很有挑战的目标。
7. 如果你已经按照以上方法制定好了计
划，建议不要轻易闫加其他目标。我们经
单容易头脑友热，看到别人在朋友圈晒马
拉松的奖牌，目己也想开始练习跑步。
8. 迪到上述情况，我建议你移给目己15天
的\"冷静期\"。如果15天过后，你还想实现
这个目标，放到明年的计划中也可以。
9. 如果你给目己制定的目标，需要\"以天为
单位\"云执行，建议设置一闪固定频率的缓
冲期，比如”每21天休妃两天\"。有的时候
我们半途而废，并不是因为目标制定得太
高，而是被\"每天\"难倒了。这就像给自己上
了个\"无期徒刑”，看不到尽头，融很容易失
去耐心，半途而废。
10. 给你推荐一个我目用的微信小程序: 滴
舍目标九豆格。这款工具倡导\"平衡的人
生“，所以它把目标分成了社交、 健康、理
财、生活、事业、有学习、体驼、娱乐八大
万向，比较全面。
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