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《 得到锦事 ww
孩子上课总不专心，有人说是多动
钙，但他并个爱动，我该和皇么判断?
8岁男孩，9月开学上三年级，学习一直上不去，
学习不太专注，晚上妈妈陪伴作业，作业做的..
展开~
本 王娟
加 北京大学系统生物医学副教授、孤.… 3
1. 孩子总是心不在韦、上课不专心，这未
必是孩子贪玩走神，而可能是孩子有\"注意
力缺陷障碍”，哪怕ta再努力，也不能专注
学习。这是\"注意力缺陷多动障碍(ADHD，
多动症) 中的一种。在中国大概每20个孩子
中，就能找到一个。
2. 尽管在人和群中占比不小，但大概只有三
分之一患有这种疾病的孩子得到了受善治
疗，我希望你重视这个疾病。准确判断孩
子的情况，才能及时干预，给孩子更好的
照顾 ; 要是放任不管，孩子的学业成绩、
人际关系、融业等都会受到影响。
3. 具体诊断要由医生或者儿重心理学家来
定，我们在家要做的是 ; 结合老师的反
饶，知道孩子是否需要看医生，以及在哪
找到合适的医生。要提醒你的是 : 不要觉
得只有好动的孩子才有多动钙，ADHD
有 : 注意力缺陷、多动、冲动这三种特
征。
4. 哪怕孩子不爱动，也依旧可能有多动
症。你需要看孩子是否能集中注意力。一
般情况下，如果孩子持续6个月难以集中注
意力，就需要看医生。注意了，这里指的
是 : 孩子是否有能力集中注意力，而不
是 : 孩子是否愿意集中注意力。
5. 我们可以找一个孩子感兴趣的事情 〈比
如拼乐高、看电视、玩游戏) ，看ta能否
坚持15分钟不走神。如果孩子看感兴趣的
电视节目才几分钟，就被窗外的小乌吸引
去看马，而且经冲如此，那建议看医生。
6. 干万不要用孩子的学习表现，或者作业
完成情况来判断。做作业时不专心，有可
能是孩子觉得作业枯燥、没意思，这对应
的是孩子的学习动机不足，或者对学习有
晨难情绪。这些情况，不妨参考《孩子写
作业拖拉》的锅圳 〈氮击蓝子跳转) 。
7. 越小的孩子，能集中注意力的时间越
短，具体时长因人而异。是否要看医生，
建议以老师的意见为准。比如 : 班里大部
分同学都能认真听讲，但你家孩子经总神
游。于是没听懂老师的提问/规则，不能遵
从老师的指令等。
8. 如果需要看医生，不妨先在网上珀你所
在城市的多动钙儿童医生 ;或者到医院接
诊台询问。在不同的地区，科室划分可能
有上所差异，最好是儿童精神科和儿童神经
内科，也可能在儿科、心理科等。尽量选
择在儿童多动钙方面有丰富经验的医生。
9. 看医生前，最好记录下孩子的具体情
况，比如 : 和同龄孩子玩游戏，其他孩子
都听民了规则，只有目家孩子没懂;看电
视或者玩玩具，才几分钟融被其他事情吸
引，集中不了注意力等。拿着这些记录去
和医生沟通，医生才能更准确的判断。
10. 融诊后，哪怕确实有多动证，也不用太
担心。现在已经有多种方式应对多动症。
合理用药可以帮孩子稳定病情，在上课和
做作业时集中注意力，适应学校生活。
171. 如果医生判断程度后，开了药，不要因
为\"是药三分毒\"或\"可能成瘾\"等说法而不遵
医嘱。如果孩子因为难以集中注意力而展
受挫败，不仅打击自信，还容易影响学习
成绩、人际关系等，产生更多心理健康问
日
吉。
12. 与多动症孩子相处时，我们要多些耐心
和理解，孩子难以集中注意力、生了病，
不是他们的错，我们要一起解决问题。建
议你多帮和孩子拆解任务，例如把30分钟的
作业，分成3个10分钟的小作业 〈之后的锦
圳中会详细展开) 。
13. 哪怕你家孩子没有多动钙，我也要提醒
你 〈《有多动症就更要注意) : 孩子的健康
饮食，对多动症的治疗和预防特别重要。
或许听着难以置信，但在学界已经有初步
共识 : 避免吃铅合量高的食物、多吃富合
维生素的食物，能有效防治小儿多动症。
更多饮食上的注意事项，稍后我会专门写
一篇专门说饮食的锦右。
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