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张辉—长沙
100-161《情商》启发：
怎样管理他人的情绪？
1. 为什么我们需要管理他人的情绪？
因为他人的情绪会影响我们的情绪，会影响双方沟通。
想象一下，你想跟领导汇报工作，发现他的心情特别不好，你会怎么做？
换一个时间再汇报，尽量讲好的消息避免领导更不开心。
你看，领导的情绪，会影响下属和他的沟通频次、沟通内容。
家庭中也是如此。
孩子本来想跟父母说个事，结果看到父母板着脸，只得把到嘴边的话又咽回去。
如果家长经常情绪不好，渐渐地，孩子就越来越不愿意跟家长沟通，代沟就是这么来的。
别人的情绪会影响双方沟通，我们需要管理别人的情绪。
2. 怎样管理他人的情绪？
首先，说出对方的情绪。
你看起来有心事，遇到麻烦事了吗，你的脸色不太好！
其次，倾听对方的情绪。
发生了什么事？什么人让你这么生气？
接着，理解对方的情绪。
谁遇上这样的事心情都会不好受。你已经控制得很好了，要面对这事确实不容易。
最后，回到事情上。
现在你想怎么做？咱们的目标是什么？
张辉—长沙
100—158《热锅上的家庭》启发：
从点到面，用系统思维解决问题。
1. 什么是系统？
系统由要素、连接关系、功能构成。
举个例子，家庭教育。
在家庭教育中，要素是大人、孩子，大人和孩子连接建立的关系是亲子关系、伴侣关系，这些关系连接起来，实现家庭功能。
2. 在家庭中遇到育儿问题，怎么用系统思维来解决？
从点到面，层层深入。
从点到面，是从要素开始分析：孩子有什么问题、家长有什么问题；再到关系：亲子之间的关系怎么样；最后到功能目的：教育的目的是什么。
要素是底层，关系是中层，目的功能是顶层。
这是大部分人的思维顺序，但大家通常只能想到第一层，也就是要素这一层。
具体表现为：孩子不听话，怎样让他听话？孩子不爱学习？怎样让她学习？孩子看手机，怎样让孩子不看手机？
家长认为：只要孩子这个点改变，一切问题就会迎刃而解。
但又发现孩子总是改不了，原因在哪里？因为亲子关系没有改变，教育目标没有调整，所以短暂的改变是一场徒劳无功。
还有一种情况是家长自己想改变，却总不得要领。比如，不对孩子发脾气。原因也是因为亲子关系没变，教育目的没改变。
总之，上层没有改变，下层即使有短暂变化也很难持久。所以，一定要先明确教育目的，再定义亲子关系，最后才是自己和孩子要做的改变。
著名心理学家阿德勒提到：教育的目的是培养孩子自立。
李希贵校长说：教育学是关系学。
从系统思维来说，他们都跳出了要素，直奔关系和目的，这样的育儿更全面、更深刻，在解决眼前问题时不会留下隐患。
张辉—长沙
100—160《情商》启发：
怎样觉察自己的情绪，做好情绪管理？
1. 建立决策规则：不在心情不好时做决定。
为什么不能在心情不好时做决定？
处于情绪中的一切决定，都是为了发泄情绪而不是解决问题。
比如，生气时我们常常会说一些特别伤害对方的话，其实，我们不是想伤害对方，而是被对方伤害后不知道怎样保护自己。
怎样知道决定是不是在情绪中做出的？
设想一个场景，当你告诉别人这个决定时，他的反应是什么？如果他说：你还有点冲动！而你想解释：我没有带着情绪时，说明自己此刻仍然有情绪。
情绪平和的人不需要证明自己没情绪。
2. 明确行动标准：小事 30 分钟后决策，大事最少 3 天后决策。
时间会让情绪平静下来，所以给自己时间是最好的缓和情绪的方法。
3. 找到觉察情绪的方法。
我用过的觉察情绪最有效的方法是：写下来。
写什么内容？写发生了什么事，这件事给我带来的情绪是什么，对方的情绪是什么，现在如果我想解决问题，应该做什么。
为什么是写下来，而不是说给别人听？
因为在说的过程中，一旦发现自己的问题，出于自我保护本能，会急于辩解，反而不利于自己回归理性。
而写是自己和自己的对话，不会感到安全受到了威胁，不会反抗辩解。
傅昕涛 Evan Fu
12 世纪文艺复兴的主要载体是大学，而大学的出现则是出于法律的需要，因此可以说 12 世纪文艺复兴与法律的渊源颇深，不过需要注意的是 12 世纪文艺复兴并不是达芬奇、拉斐尔和米开朗基罗那个时代的文艺复兴其实，“12 世纪的文艺复兴” 的主要载体是大学，而大学是中世纪商业城邦中恰巧出现的、为获取知识而成立的专业机构。中古欧洲最早的一所大学是博洛尼亚大学。在当时，博洛尼亚是意大利著名的商业城邦，由于商贸发达，法律纠纷案件频发，对法律的研究和学习成为当地的刚需。
1088 年，一些想要学习法学的学生组织了一个团体，采取众筹和外包的方式，募集资金，聘请老师，同时对老师提出课程大纲要求，如果老师达不到要求，就会被罚款。这些具体事务都由学生选举的委员会讨论，其重要决定由全体学生公投决定。这就是大学最早的起源。
葛叔-得到践行派
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