二次成长适合什么人看(二次成长新华书店有卖吗)

本文节选自《二次成长适合什么人看》

掉了我发展其他部分的自我的机会，比如我的很多兴趣爱好，绘画、乐器、运动，等等，都让步给了学习，而儿童的心理发展有很大一部分都不是从知识的学习中获得的，游戏的互动、其他感官的刺激体验，可能有更重要的位置和角色。第二条“应该”在我写这个章节之前还未完全消失，人把，好像通过这样的情绪表达就可以让自己更强大，但在书写这个节的时候发生了一RE锁。我和一个工作了很长时间的来访者发生了一次小矛盾，她很生我的气，也是第一次向我表达丑怒，由于之前很深的了解，我突然意识到那个愤和怒的背后是她的脆弱。我不仅更的心境，也好像在这个过程中理解了自己的困境，我们就这次愤仍沟通了两周时间，并且找到了不再用愤怒伪装的表达和沟通方式。第三条“应该”是到现在仍在指引我人生的价值规则，我认为它很适合我，我会一直坚持这样过我的人生。前两条曾经在我的人生中给过我很多帮助，一条让我一直坚持到找到心理学作为我终生努力的专业方向，一条让我在还很弱小、不懂得如何用正确的方法保护我自己的时候，给我遮风挡雨。但是现在它们不再适合我，它们

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的使命完成了，我要让它们逐渐退场，留给那些像第三条一样更包容、更多元的“应该”规则。如果不再适合你的“应该”规则，还存在于你的生活中，那么你陷入难以挣脱的僵局一一要么自认倒霉，放弃自己的需求;要么只背叛你的价值准则，忍痛割爱或是负罪自责。无论是哪种选择，都会让你不断给自己贴上情弱、弱者的标签，因为各种“应该”像无数个五指山，压在你身体的各个部位，无法动弹。你只有做这些“应该”的事情，才能感觉到自尊，否则你就感受不到自己的存在和价值。举一个极端的例子，大家的感受可能更深一些。《国家探秘者》曾经报道过这样一个故事，一位男士用十年的时间从零做起，完成了焉少一台自己建造的房车。为此他付出了很大的代价，每周投入3040小时，还把和家人的关系亲得很僵，十年里从没有出门旅行过一次。而这一切都是源目这样一个准则一一“应该善始善终”，想必在这十年中，他有过想要放大的时候，有过觉得不值得的时候，但这个强大的“应该”准则让他宁愿失去家寿幸福和目由胖乐的时间，也无法违抗，这就是我们和被“应该”的五指山压得跨

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不过气来的样子。自尊需要引导，但也需要目由呼吸的空间，人否则将变成像纸瞩一样的存在，徒有形状，但无法给你带来踏实的真实的自信和在人际关系中泰然自生的勇气。如何让上自章变得丰满起来?深呼吸，接下来的方法将可能成为你的目章最终能够稳定下来，不再谭汝流滔的开始。狠rw|下了DA66瑟一YA[LEH22山合和人/阵|ALLTT我们在过去的成长中建立目章的时候，会有意无意地使用各种策略，这些策略往往都以“应该”的方式存在于我们的生活中，有些“应该”是合理的，而有些“应该”是虚假的。虚假的“应该”会对自己提出不合理的要求，对目草是一种打压，有时候其至是虐待。但这些虚假的“应该”混杂在合理的规则中，迷惑了我们，让我们误以为这样才是唯一正确的，反而一点一点地侵蚀了我们的目章，使其变成了猴空的内充。所以我们要把那些虚假的“应该”从众多的“应该”规则中筛选出来，逐个挑战和击破它们，保留那些真正重要的“应该”，这样我们的目章才能芭下束缚，目由地呼吸，有活多变地应对生活的挑战。第一步:发现你的“应该”。

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