越过内心那座山积极自由(越过内心那座山电子版)

本文节选自《越过内心那座山积极自由》

什么才对目己最有好处呢?什么呢92@看到他人的本来面目。1而且如:我女儿有时候会提高家。东西和@人合作，而不是控制。从你想要与别人讨论的观点中新与请写下目前与你发生冲突的一个人的名字。接写下你对这个人的所有抱怨。ee让，还很晚才回家。现在，下全人区放生填，汪介站-次，选择一件事情稳定，而不是发生激烈冲突的时候讨论。情:“我注意到，你这周有几次超;的看法保持兴趣。提出一个简单好的方式。接下来，`要责备或才情对方说出你想要表达的:我来说，让你有充足的睡才去睡党2》_园最后，抽评青对方和你郊,。此都能接受的解雇方案也没关系。要的是选择眠很重要。和问题臣E为我所用或使我获得力量，在名字的后面比如:我的女儿粗鲁又不知感恩，她直也不尊重我。她经常不把我的话放在心只陈述你观察到的内容，，也不用添加解释，不带评判和猜测。请去掉“永远”“从不”“总是”等僵化的词语。简单地陈述事实，比嗓门、说脏话，她每周会有一两次11点多回。在彼此情绪都比较首先，谨出你注意到的事过了11点才回家。”然后，

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“你怎么了?9?对双方这往往是66时T且，我想在知道你安全到家后一起拟定一个计划;“对于我们委，你有什么想法吗?”如果冲突不能马上解决关系优和匈于对权力和控制的需求。@如果对方变得更好，你会请赴象出与你及生剖突的天好的时候是什么样的。请闭上眼角更有帮助。把你的手放在心上，说:怎样对待对方?个人的形象。现在，请想象这个人了最育，想象对方梓光环穹党可“我看到你了。一种合作的方式来解决冲突，并让与对方的能会对你我对目己的丈夫贝拉也有然恨一一他比较急躁、脾气大，他看第八章“”怨恨型牢笼你会希望和自己结婚吗?每一种选择都要付出代价。有所得，束会有所失。Everychoicehasapfrice，Somethingyougain，andsomethingyoulose.亲密关系的最大破坏者是持续的低水平慎伤和摩探。我们的儿子时总年二霹虽天户的答作，他的内心被过去的遭遇困扰，并因此表现出了茶些心，我一直坚定地认为唯一能让我解脱的方式就是与他离婚。但是，后，孩子们的生活被完全扰乱了，我

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们目己的生活也天翻在我们离婚问题。这一切都让我心生怨恨，在很多年地履。这时我才终于意识到，我从前的忽恨和导帮与贝拉完全无天，而古与我目己有关，与我目己有未处理的情绪和未解决的悲伤有关。我在婚姻生活中感到室姑并不是贝拉的错误，这是我多年来不承认目己感受的代价。我为母亲感到悲伤，她放痉了都市中独立自由的生活，放弃了在位于布达佩斯的一个领事馆工作的机会，她放弃了曾经深爱的一许;她按照别人的期待生活。我害介目己我也为失去目己的初恋埃里死而难过，他和死在了纳粹集中营个和男人，只是因为对方不是狐太人，二人的婚姻不被允蹈父母不笠婚姻的获入。。我为失去父母而难不知不觉击过。我没有解决好自己的丧失和悲伤情绪就结婚生子，至上了40即，我的母杀就是在这个年龄去世的。我觉得自己没有时间妃求目己想要的目由生活。但是，当时的我认为获得自由的关键在于离开我那经党望表情的丈夫贝拉。我认为他的这些表现限制了我的目由，而不是通喊大叫、导世嫉俗、骏躁易盘且总是一副失过发现自己的真实目标和方向来寻找自由。

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