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本文节选自《越过内心那座山读书笔记》
有时一控玮上。妇不过,妇逃出世,惧的牢和党。顶的铃销声和重了两个甜甜圈,得了治心底的对也知道,些看起来微不足尔多年来受厌食症的折磨,从不吃甜甜图。她怕上自己吃了一个之后就会把一净,进而马上变胖。女也担心一旦让自己体验到快乐,女YA坦盒都吃光。女一天早上,她|包店里的香带到了治疗室。疗师的文持。女个人形象和个人价值的焦虑。然后,女|奇,与治疗果感受到了咕糖分在1荡惧不是天生的,而是在生活中侦荡惧不是天生的,同时咬了一口。下去时甜甜圈天也人全身游走。她以行只要目己生活在对甜甜圈的念惧中,害怕目己答了一口害怕上自己一吃甜甜圈就会一发不可收拾,就会放任自己,最后月怪起勇气,走进一家于甜气味都足以让放有治疗师在场,也开始感受自己对失去控逢柔软的质地。也害人得和有了安全感,并获以及根植于b对甜甜圈产生了好米欧尔感受到了天尖上糖霜的香甜的味道进的焦虑不见了,变成了兴奋和美好。汗流淡背|的荡惧,的小事会对人们产生巨大的影响。米歇电一直害怕吃甜甜圈,害台会上尖走朋涡。就永远无法|包店。单是头。丰入她而是在生活中偶然习得我永远
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无法丽/IN记钢色友来家里玩,女开门的房间。这时,声音时还会心惊胆战。的朋友满脓疑惑,时接钻到了床肛下。妇丽看到我在听到警笛声时吓得我的巩惧。我们号上对某些事情根深带回通过观察别人的反应习得别人的巩恨?”如果恺人是你担末评请把它们识别出来,不要再携:市居|一抽是恐惧还是,把它留在过去。瑟也们玩得荡正开心的时候,我端一辆救护车的警笛声我当时看到的情景让我难J轴袋丽10岁时发生的一件事情。一得子衣服走过突然响起。我至今想起大4一天,丰迄,我看到喘跳了起来,的情绪化反应得As1的。所以,诗问-种肥。父杀、从惧了。和需放下导父母或者脆,b习也的胃部,也邀评谋朋也介出伪丽]滞个jj直奥袋丽。也许是因为奥代由也学会了害介。妇和内化了并不源于目己,“这是我的偶向和贡UN接,请罗列出你仍然保留痢的恐惧。这会让你开始面对恐贫,而不是对抗或逃避恐惧,更不是用药物治疗恐惧。我曾经给我的歌唱家来访者爱丽丝做过关于面对恐惧的练习。离婚后,她每天都很痛苦,甚至出现了声带震颤的情况,背部的伤也让她无法参加演出。她的恺惧清单如下:独处失去
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收入贫穷,无家可归生病无人照料不被他人接纳我让她检查自己的丽惧清单,并判断这些丽恨各自的真实性。如果某项念惧是真实的、来自她的现实生活,那就把它圈出来,劳边再加上一个“R”或写上“真实”二字;,如果清单中的某一项不是来自她的生活,那就把那一项划掉。用这种方法,她发现自己的恺惧列表中有两项不是来自她的现实生活。她有版税收入,还有退休储蓄方面不必担心。即使没了收入,她可能面临的也不过是无法出去旅也不太可能失去房产,更不可能流落街头,所以她划掉了“贫居,无家可归”这一条.她也划掩了“不被他人接纳”这一条洲,妇喘惧与实际生活的情况正相反,她是一位受人爱戴的表演者,要的是,地意避到白己下别人接纳与并不取忆人珍贵的朋友。更蓄,经济。她的也是别于她目己。她正在学习如何爱目己。别人怎么看她,是别人的问题66和列一份清单,和了你二于她在“独处”“失去收入”和“生病无人照料”三项劳边写了实”二字。我让妇的生活可以做的事情写在上边。如果她害介孤独,想要再次与人建立杀密天系,导人么放可以下载个约会应用,花一天时间与陌生人进行交流
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